Kelio įtvarai sportui

Naujienos

• EKSPERTO KOMENTARAS. Kelio traumų reabilitacija

  2022-08-25

  Niekas negali paneigti, kad kelio traumos ar tokios ligos kaip osteoartritas gali būti itin skausmingos. Mūsų keliai yra viena labiausiai pažeistų mūsų kūno vietų bei sąnarių dėl įvairių priežasčių. Kelio sąnariai ir keliai yra aktyviai naudojami kasdien: kaskart žengiant mažą žingsnelį kartu dirba sudėtinga kaulų, raumenų ir raiščių sistema. Kaip ir bet kuris kitas kasdien naudojamas dalykas, laikui bėgant susidėvi ir kelio sąnariai.  Kasdieninė mityba, veikla (per didelis ar per mažas jos kiekis) arba šeimos ligų istorija vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų kelių sveikatos istorijoje.

• EKSPERTO KOMENTARAS. Vasaros (ne)malonumai ir jų sprendimo būdai

  2022-07-31

  Vasara – puikus metų laikas, oras leidžia didžiąją dienos dalį praleisti lauke, galime vilkėti lengvus drabužius ir džiaugtis saulės šiluma ilgomis dienomis ir mėgautis šiltais vakarais. Niekas negali to paneigti, vasarą mėgsta daugelis. Tačiau vasariškas oras gali sukelti tam tikrų problemų, padidėjus oro temperatūrai daugiau prakaituojama, o dėvimi drabužiai ne visada gelbsti karštomis vasaros dienomis, o dažnai – apsunkina savijautą. Svarbu pabrėžti, jog dažniausiai kenčia pėdos. Štai kodėl itin svarbu užtikrinti, kad pėdos visą vasarą išliktų sveikos, be žaizdų ir nuospaudų. Sveikos pėdos – vasaros numeris vienas!