Kelio įtvarai
Kelio įtvarai dėvimi gydant kelio traumas – patempimus, sumušimus, sergant artritu, artroze ar kitomis su kelio sąnariu susijusiomis ligomis, taip pat pooperaciniu laikotarpiu. Tinkamai parinktas kelio įtvaras saugo kelio sąnarį, apriboja judesių amplitudę, mažina raiščiams, sąnariui ir sausgyslėms tenkantį krūvį bei šildo. Apie įtvarų svarbą susirūpinama tik patyrus traumą, tačiau kelio įtvarą dėvėti reikėtų visiems intensyviai sportuojantiems, dirbantiems ir aktyvų gyvenimo būdą gyvenantiems žmonėms.
Galbūt darbas vilkint pižamą kai kam ir kelia džiaugsmą, tačiau dauguma susiduria su tuo, kad neturi tinkamos darbo vietos, kokią turi biure, o tai turi įtakos laikysenai. Todėl labai svarbu pritaikyti savo namų erdvę, kad ji būtų patogi. Netaisyklinga laikysena gali pakenkti sveikatai, sukelti galvos, nugaros, kaklo, klubų, kelių ir net pėdų skausmus.
Labai tikėtina, kad esate bent vieną kartą nukentėję nuo tendinito* ar raumenų perkrovos. Tai ne tik labai skausminga, bet ir vargina kurį laiką. Kartais tendinitu sergama tik kelias dienas, tačiau skausmas gali tęstis ir ilgą laiką. Remiantis tyrimais, 30-50% sausgyslių pažeidimų įvyksta aktyvios fizinės veiklos metu.