Avalynė vaikams

Naujienos

• Išvenkite sportinių traumų: 5 produktai, kurie padės tai padaryti

  2021-06-23

  Suprantama, kad sportas neturėtų tapti veikla, kuri atliekama tik kartais. Kiekvienam mūsų itin svarbus bent minimalus fizinis aktyvumas kas dieną, nepriklausomai nuo būklės ar organizmo ypatybių. Įrodyta, jog kasdieninė mankšta yra itin naudinga kiekvieno organizmui ir jo normalios veiklos palaikymui, taip pat mankšta prailgina gyvenimo trukmę. Tačiau atidžiai rūpintis savo kūnu yra taip pat svarbu, kaip ir judėti kas dieną. Jei sportuojama be tinkamos įrangos ar žinių, prieš tai atidžiai ir išsamiai nepasikonsultavus su specialistais, galima patirti daugiau žalos nei naudos. Todėl labai svarbu apsaugoti kūną nuo galimų sportinių traumų. Svarbu žinoti, kokie produktai ir papildomos priemonės gali būti naudojami aktyvaus laisvalaikio ar sporto metu.

• Kaip sportuoti saugiai ir sveikai?

  2021-06-14

  Sportas yra veikla, kurios kas dieną norisi vis labiau. Siekiant gerinti kasdieninę savijautą ar pasiekti tam tikrų sportinių rezultatų, kas kartą norisi padaryti vis daugiau. Sportas suteikia ne tik gerą kasdieninę savijautą bei gerina ne tik mūsų fizinę sveikatą, bet ir emocinę būklę. Pasitenkinimo jausmas, po aktyvios treniruotės, skatina judėti pirmyn ir kasdien siekti dar geresnių rezultatų. Tačiau per daug aktyvi sportinę veikla gali turėti ir neigiamų pasekmių, daugiausia traumų, kurios neleidžia užsiimti mėgstama sporto šaka aktyviai ir pilnavertiškai. Todėl svarbu žinoti, kaip pagerinti savo sporto rezultatus nerizikuodami traumomis.