Sveiki!
Seniai įrodyta mankštos ir masažo nauda sveikatai ir gerai savijautai. Kad mankšta būtų efektyvesnė gali būti naudojamos įvairios priemonės: svareliai, lazdos, gumos, kamuoliai ir kt. Po intensyvios mankštos puikiai tinka masažuokliai, masažiniai kamuoliukai, kuriuos naudojant pagerėja kraujotaka, sustiprėja sveikata, sumažėja nervingumas, įtampa.
Siekiant tinkamai ir efektyviai gydyti nugaros skausmą ar spazmus, būtina ne tik malšinti skausmą ar simptomus, tačiau ir atidžiai pažvelgti į nugaros skausmo priežastis. Stresas yra vienas pagrindinių intensyvaus nugaros skausmo priežasčių. Kartu su ja nugaros skausmą stiprina bloga laikysena. Šios aplinkybės ilgainiui gali paskatinti autoimuninių ligų, tokių kaip reumatoidinis artritas, atsiradimą, o tokio pobūdžio negalavimai neigiamai veikia stuburą ir sustiprina nugaros skausmą.
Banglenčių sportas, baidarės, žygiai pėsčiomis ar laipiojimas bei daugelis kitų aktyvių veiklų yra sporto lauke pavyzdžiai. Šios sporto šakos yra puikus mankštos ir linksmybių derinys, kartu šios sporto šakos padeda pažinti mus supantį pasaulį. Paprastai šiuo sportu, kurį daugiau ar mažiau intensyviai gali atlikti bet kas, užsiima įvairaus amžiaus ir lyties žmonės.
| Pagalba telefonu +370 (659) 02035 |
|
| Pagalba el. paštu perku@idemus.lt |
