Sveiki!
Seniai įrodyta mankštos ir masažo nauda sveikatai ir gerai savijautai. Kad mankšta būtų efektyvesnė gali būti naudojamos įvairios priemonės: svareliai, lazdos, gumos, kamuoliai ir kt. Po intensyvios mankštos puikiai tinka masažuokliai, masažiniai kamuoliukai, kuriuos naudojant pagerėja kraujotaka, sustiprėja sveikata, sumažėja nervingumas, įtampa.
Kasdien, nuo akimirkos kai nubundame, iki tol kol einame miegoti, mūsų plaštaka ir riešas atlieka judesius. Net nesusimąstome, kokį didelį krūvį patiria riešo sąnarys visos dienos metu: darbas kompiuteriu, rašymas, daiktų paėmimas, pakėlimas, piešimas, grojimas muzikiniais instrumentais ir kt. Todėl laikui bėgant gali imti skaudėti šį sąnarį. Atsiradus skausmams įmobilizuokite riešo sąnarį ortopediniu įtvaru.
Kelio sąnariai per žmogaus gyvenimą turi atlaikyti labai didelius krūvius, ypač tų žmonių, kurie dirba sunkų fizinį darbą (sportininkai) taip pat patyrusiems traumas, išnirimus ir patempimus. Tada dažniausiai sužalojami kelio sąnario raiščiai, meniskas. Bet dar dažniau jie yra žalojami nepastebimai, pamažu. Svarbiausia, esant kelio sąnario skausmams, jų neignoruoti - skausmus galima sumažinti. Atsiradęs skausmas blogina gyvenimo kokybę, todėl ypač svarbu laiku ir tiksliai diagnozuoti kelio sąnario ligas ir nedelsiant tinkamai gydyti.
| Pagalba telefonu +370 (659) 02035 |
|
| Pagalba el. paštu perku@idemus.lt |
