Cookies are short pieces of data that are sent to your computer when you visit a website. On later visits, this data is then returned to that website. Cookies allow us to recognize you automatically whenever you visit our site so that we can personalize your experience and provide you with better service. We also use cookies (and similar browser data, such as Flash cookies) for fraud prevention and other purposes. If your web browser is set to refuse cookies from our website, you will not be able to complete a purchase or take advantage of certain features of our website, such as storing items in your Shopping Cart or receiving personalized recommendations. As a result, we strongly encourage you to configure your web browser to accept cookies from our website.
Enabling Cookies
Internet Explorer 7.x
-
Start Internet Explorer
-
Under the Tools menu, click Internet Options

-
Click the Privacy tab

-
Click the Advanced button

-
Put a check mark in the box for Override Automatic Cookie Handling, put another check mark in the Always accept session cookies box

-
Click OK

-
Click OK

-
Restart Internet Explore
Internet Explorer 6.x
-
Select Internet Options from the Tools menu

-
Click on the Privacy tab
-
Click the Default button (or manually slide the bar down to Medium) under Settings. Click OK

Mozilla/Firefox
-
Click on the Tools-menu in Mozilla
-
Click on the Options... item in the menu - a new window open
-
Click on the Privacy selection in the left part of the window. (See image below)

-
Expand the Cookies section
-
Check the Enable cookies and Accept cookies normally checkboxes
-
Save changes by clicking Ok.
Opera 7.x
-
Click on the Tools menu in Opera
-
Click on the Preferences... item in the menu - a new window open
-
Click on the Privacy selection near the bottom left of the window. (See image below)

-
The Enable cookies checkbox must be checked, and Accept all cookies should be selected in the "Normal cookies" drop-down
-
Save changes by clicking Ok


Pečių ir kaklo sveikata šaltuoju metų laikotarpiu tampa ypač aktuali. Tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių diskomfortas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į specialistus dėl raumenų ir skeleto sistemos problemų. Žiemą sumažėjęs fizinis aktyvumas, ilgesnis laikas prie ekranų ir šaltis, mažinantis audinių elastingumą, sukuria papildomą apkrovą šioms jautrioms kūno zonoms. Net nedidelis, bet nuolatinis galvos palenkimas į priekį gali padidinti kaklo apkrovą kelis kartus. Todėl svarbu ne tik reaguoti į skausmą, bet ir imtis prevencinių veiksmų. Tinkamai taikomi metodai namuose gali būti saugūs, veiksmingi ir padėti išvengti ilgalaikių problemų.
Pečių ir kaklo sveikata pastaraisiais metais tampa vis dažniau aptariama tema, nes šios kūno sritys patiria nuolatinę apkrovą tiek dirbant, tiek ilsintis. Moksliniai tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų tarp dirbančių sėdimą darbą ar patiriančių nuolatinį stresą. Šaltuoju sezonu šios problemos dar labiau išryškėja, nes sumažėja bendras judėjimas, o raumenys linkę greičiau įsitempti. Temperatūros svyravimai, sunkesni drabužiai ir mažesnis fizinis aktyvumas sukuria papildomą apkrovą viršutinei kūno daliai. Todėl svarbu suprasti, kokios klaidos dažniausiai daromos rūpinantis kaklo ir pečių sveikata ir ką galima daryti kitaip.