Straipsniai

Limfedema šiuo metu dar nėra išgydoma, tačiau gali būti sėkmingai (su)valdoma. Jau egzistuoja įvairūs metodai ir jų derinimo praktikos, kurios efektyviai gelbsti valdant tinimą, jį mažinant bei apsaugant nuo gresiančios infekcijos. Limfedemos specialistai sudaro gydymo planą, jį prižiūri bei moko pacientus teisingai pasirūpinti savimi namuose bei stebi progresą.

Limfos sistema susideda iš limfos indų ir limfos audinių. Audinio skysčiui iš intersticiumo įtekėjus į limfinę sistemą, jis laikomas limfa. Limfos skystis sudarytas iš baltymų, vandens, riebalų rūgščių, druskų, baltųjų kraujo kūnelių, mikroorganizmų ir kitos kilmės nuosėdų. Skystį iš intersticinių vietų sugeria limfos indai, iš kurių jis patenka į veninę sistemą.

Laikas, kurio prireikia atsistatymui po ligos ar negalavimo, yra itin individualus kiekvienam – tai gali būti kelios dienos, savaitės ar net mėnesiai. Dažnai šis laikotarpis priklauso ne tik nuo individualių organizmo ypatybių. Užtikriname, jog yra būdų, galinčių pagreitinti šį procesą. Kviečiame susipažinti su organizmo stiprinimo būdais ir pasekmėmis, jeigu persirgus nesirūpinsite tinkama reabilitacija bei imuniteto stiprinimu.

Jei jūsų profesija reikalauja sėdėti ar stovėti visą dieną, jūsų kojos nusipelno ypatingo dėmesio. Kompresinė terapija yra puikus būdas suteikti kojoms pagalbą aktyvaus darbo metu ir pagerinti bendrą gyvenimo kokybę.

Hallux valgus yra pirmojo padikaulio medialinis nuokrypis, didžiojo piršto šoninis nuokrypis ir (arba) sukimasis arba pirmosios padikaulio galvos iškilimas. Šis negalavimas sukelia skausmą judant sąnariui, taip pat dėvint netinkamą avalynę. Tačiau didelė dalis pacientų į gydytojus kreipiasi ir dėl estetinių priežasčių.

Niekas negali paneigti, kad kelio traumos ar tokios ligos kaip osteoartritas gali būti itin skausmingos. Mūsų keliai yra viena labiausiai pažeistų mūsų kūno vietų bei sąnarių dėl įvairių priežasčių. Kelio sąnariai ir keliai yra aktyviai naudojami kasdien: kaskart žengiant mažą žingsnelį kartu dirba sudėtinga kaulų, raumenų ir raiščių sistema. Kaip ir bet kuris kitas kasdien naudojamas dalykas, laikui bėgant susidėvi ir kelio sąnariai.  Kasdieninė mityba, veikla (per didelis ar per mažas jos kiekis) arba šeimos ligų istorija vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų kelių sveikatos istorijoje.

Vasara – puikus metų laikas, oras leidžia didžiąją dienos dalį praleisti lauke, galime vilkėti lengvus drabužius ir džiaugtis saulės šiluma ilgomis dienomis ir mėgautis šiltais vakarais. Niekas negali to paneigti, vasarą mėgsta daugelis. Tačiau vasariškas oras gali sukelti tam tikrų problemų, padidėjus oro temperatūrai daugiau prakaituojama, o dėvimi drabužiai ne visada gelbsti karštomis vasaros dienomis, o dažnai – apsunkina savijautą. Svarbu pabrėžti, jog dažniausiai kenčia pėdos. Štai kodėl itin svarbu užtikrinti, kad pėdos visą vasarą išliktų sveikos, be žaizdų ir nuospaudų. Sveikos pėdos – vasaros numeris vienas!

Ar žengiant pirmuosius žingsnius ryte jaučiate diegiantį skausmą ties kulnu? Ilgiau pasivaikščiojus jaučiamas palengvėjimas, tačiau aktyvaus judėjimo metu ir vėl stipriai skauda? Tikėtina, jog skaudamą vietą kamuoja plantarinis fasciitas. Pėdos kaulai sudaro lanką, kuris vaikščiojant remiasi į žemę daugiausia padikaulių galvutėmis ir kulnikaulio atramine dalimi. Lanką įtemptą laiko raiščių, raumenų ir jų sausgyslių sistema ir stiprus, tvirtas skaidulinio audinio darinys, prasidedantis nuo kulnikaulio ir nutįstantis per visą padą pirštų link – pado fascija. Šios ir dar kai kurios kitos struktūros yra labai svarbios pėdos jėgai, lankstumui, atraminei ir amortizacinei funkcijai palaikyti.

Daugelis mūsų gyvenimo veiksnių gali neigiamai veikti kojų sveikatą. Tai gali būti gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip sumažėjęs aktyvumas, nutukimas ir (arba) rūkymas. Įtakos turi ir kiti veiksniai, tokie kaip vyresnis amžius, lytis, hormoniniai pokyčiai ir šeimos venų sutrikimų istorija. Tokiais atvejais kompresinės terapijos priemonės gali padėti palaikyti kojų sveikatą. Chirurgija ir tolimos kelionės padidina giliųjų venų trombozės išsivystymo riziką. Kompresinės priemonės gali užkirsti kelią šiam vystymuisi.

Artėjant šiltajam metų sezonui kiekvienam norisi kuo daugiau judėti. Mėgautis šiltais orais ir aktyviai leisti laisvalaikį galima tik tada kai nejaučiame jokio skausmo. Viena iš pagrindinių problemų su kuriomis susiduria tiek vyrai, tiek moterys yra pėdų skausmas. Ignoruojamas ir negydomas skausmas gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir pabloginti judėjimo kokybę.