POLA kortelės nuolaidos
POLA kortelės teikiamos naudos fizinėse Šiuolaikinės ortopedijos parduotuvėse (Viršuliškių g. 34 ir Vytauto g. 24, Vilnius):
-15% nuolaida visoms fizinėje parduotuvėje esančioms prekėms
Nuolaidos nėra sumuojamos ir netaikomos Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos dalinai kompensuojamiems gaminiams.
SIKLA kortelės teikiamos naudos fizinėse Šiuolaikinės ortopedijos parduotuvėse (Viršuliškių g. 34 ir Vytauto g. 24, Vilnius):
-15% nuolaida SIGVARIS prekėms
Kilus klausimams kviečiame susisiekti:
El. paštu: [email protected]
Tel. nr.: +370 612 00888
Jei prasidėjus aktyviam sezonui po pirmų ilgesnių pasivaikščiojimų, bėgimų ar darbų lauke jaučiate blauzdų tempimą ar šlaunų nuovargį, tai yra aiškus signalas, kad kūnas susiduria su nauju krūviu. Daugelis žmonių mano, kad tai normalu ir praeis savaime, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad būtent šiuo laikotarpiu dažniausiai formuojasi ilgalaikės problemos. Staigus aktyvumo padidėjimas sukelia mikro pažeidimus raumenyse ir sausgyslėse. Jei į tai nereaguojama, atsiranda skausmas ar net traumos. Todėl blauzdos ir šlaunies apsauga turi prasidėti ne tada, kai jau skauda, o gerokai anksčiau. Tai yra vienas svarbiausių principų siekiant išlaikyti gerą savijautą.
Jei aktyvaus sezono metu pastebite, kad dažniau jaučiate įtampą kakle, pečiuose ar rankose, tai nėra atsitiktinis pojūtis. Viršutinė kūno dalis kasdien atlieka didžiulį kiekį darbo – nuo sėdėjimo prie kompiuterio iki aktyvaus judėjimo ar sporto. Moksliniai tyrimai rodo, kad viršutinės kūno dalies skausmas dažniausiai atsiranda ne dėl traumų, o dėl ilgalaikių įpročių ir netinkamo krūvio paskirstymo. Tai reiškia, kad problema dažnai formuojasi palaipsniui, net nepastebint. Prasidėjus aktyviam sezonui, kai judėjimo kiekis staiga padidėja, šie procesai tik dar labiau išryškėja. Būtent todėl svarbu ne tik reaguoti į skausmą, bet iš anksto kurti įpročius, kurie padeda išlaikyti gerą viršutinės kūno dalies savijautą.