Pardavimo vietos
 |
||
|
„Šiuolaikinė ortopedija“ *Pietų pertrauka 15.00-16.00 |
||
|
|
|
|
|
Kontaktinis tel. nr. – +37052042120 El.paštas - [email protected] |
Kontaktinis tel. nr. – +37080010008 |
Kontaktinis tel. nr. – +37080010008 |
|
|
|
|
|
Kontaktinis tel. nr. - +37068630690 El. paštas - [email protected] |
Kontaktinis tel. nr. – +37038159292 Adresas - Dariaus ir Girėno g. 3-2 |
Kontaktinis tel. nr. – +37031345418 |
|
|
|
|
|
Kontaktinis tel. nr. – +37037401099 |
Kontaktinis tel. nr. – +37034051629 Adresas - Klaipėdos g. 7, Ukmergė |
Kontaktinis tel. nr. – +37034767244 Adresas - J.Basanavičiaus g. 10 |
|
|
|
|
|
Kontaktinis tel. nr. – +37069609393 |
Kontaktinis tel. nr. – +37041432646 Adresas - Vilniaus g. 173-4, Šiauliai |
Kontaktinis tel. nr. – +37069229925 El. paštas - [email protected] Adresas - Panevėžio g. 2-1, Rokiškis |
|
|
Osvaldos vaistinė, UAB |
|
|
Kontaktinis tel. nr. - +37052618330 El.paštas - [email protected] Adresas - Pylimo g. 10, Vilnius, 01117 Vilniaus m. sav. |
Kontaktinis tel. nr. - +37060063059 El. paštas - [email protected] Adresas - Vytauto g. 14, Kalvarija, 69217 Kalvarijos sav. |
|
Jeigu aktyvaus sezono pradžioje pastebite, kad po sporto ar fizinės veiklos atsiranda tempimas, jautrumas ar net skausmas alkūnėje, tai yra aiškus signalas, kad sąnarys patiria per didelį arba netinkamai paskirstytą krūvį. Alkūnės dažnai ignoruojamos, kol nepradeda skaudėti, tačiau būtent jos kasdien dalyvauja beveik visuose rankų judesiuose. Moksliniai tyrimai rodo, kad alkūnės skausmas dažniausiai išsivysto palaipsniui dėl pasikartojančių mikro apkrovų, o ne vienkartinės traumos. Tai reiškia, kad problemos dažniausiai kyla iš kasdienių įpročių ir judėjimo klaidų. Todėl norint išvengti diskomforto, svarbu ne tik judėti, bet ir suprasti, kaip tai daryti saugiai. Alkūnių apsauga prasidėjus aktyviam sezonui turėtų tapti sąmoninga jūsų rutinos dalimi.
Jei prasidėjus aktyvesniam sezonui pastebite, kad pečiai greičiau pavargsta, atsiranda tempimas ar diskomfortas keliant rankas, tai nėra atsitiktinumas. Dažniausiai tai signalas, kad peties sąnarys ir aplinkiniai raumenys nebuvo pakankamai paruošti padidėjusiam krūviui. Moksliniai tyrimai rodo, kad pečių skausmas dažnai atsiranda ne dėl vieno netinkamo judesio, o dėl pasikartojančių kasdienių apkrovų ir netaisyklingų judėjimo modelių. Kadangi peties sąnarys yra itin judrus, bet mažiau stabilus, jam reikalingas kryptingas paruošimas. Priešingu atveju net paprasti judesiai gali sukelti diskomfortą. Todėl pečių apsauga prasidėjus sezonui turėtų tapti sąmoninga kasdienės rutinos dalimi.