Kelio įtvarai sportui
Kelis – vienas iš labiausiai apkrautų sąnarių sportuojant, todėl jo apsauga turėtų būti prioritetas kiekvienam aktyviai judančiam žmogui. Šiuolaikinės ortopedijos centras siūlo platų pasirinkimą funkcionalių kelio įtvarų sportui, kurie suteikia stabilumą, mažina traumų riziką ir padeda greičiau atsigauti po patempimų ar sąnarių perkrovų.
Šiuolaikinės ortopedijos centro sportiniai kelio įtvarai sukurti taip, kad nepriekaištingai priglustų, nevaržytų judesių ir leistų laisvai treniruotis net intensyviausių fizinių veiklų metu. Kompresiniai audiniai, stabilizuojantys įdėklai, silikono žiedai ar papildomos juostos – visa tai padeda tiksliai paskirstyti spaudimą, apsaugoti kelio girnelę ir sumažinti nuovargį ilgalaikio krūvio metu.
Įtvarai ypač naudingi bėgikams, krepšininkams, futbolininkams, žygeiviams ar sunkumų kilnotojams – visiems, kurių keliai nuolat dirba maksimaliu režimu. Jie puikiai tinka tiek prevencijai, tiek reabilitacijai po raiščių, menisko ar kitų kelio struktūrų pažeidimų.
Rinkitės kelio įtvarus sportui iš Šiuolaikinės ortopedijos centro – atraskite balansą tarp judesio laisvės ir būtinos apsaugos, kad galėtumėte sportuoti užtikrintai, be baimės dėl traumų.
Pečių ir kaklo sveikata pastaraisiais metais tampa vis dažniau aptariama tema, nes šios kūno sritys patiria nuolatinę apkrovą tiek dirbant, tiek ilsintis. Moksliniai tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų tarp dirbančių sėdimą darbą ar patiriančių nuolatinį stresą. Šaltuoju sezonu šios problemos dar labiau išryškėja, nes sumažėja bendras judėjimas, o raumenys linkę greičiau įsitempti. Temperatūros svyravimai, sunkesni drabužiai ir mažesnis fizinis aktyvumas sukuria papildomą apkrovą viršutinei kūno daliai. Todėl svarbu suprasti, kokios klaidos dažniausiai daromos rūpinantis kaklo ir pečių sveikata ir ką galima daryti kitaip.
Žiemos laikotarpis daugeliui žmonių tampa metas, kai pečių ir kaklo sritis pradeda jaustis sunkesnė, standesnė ir jautresnė. Šaltis, ilgesnis sėdėjimas, mažiau judėjimo ir padidėjęs stresas sukuria sąlygas įtampai kauptis būtent viršutinėje kūno dalyje. Mokslininkai pabrėžia, kad kaklo ir pečių juosta yra viena jautriausių zonų, nes ji tiesiogiai reaguoja į laikyseną, emocinę būseną ir kasdienius įpročius. Kai judėjimas tampa monotoniškas, o aplinkos temperatūra mažesnė, raumenys linkę greičiau įsitempti ir lėčiau atsipalaiduoti. Dėl to žiemos laikotarpiu ši kūno sritis reikalauja daugiau sąmoningo dėmesio.