Straipsniai
Traumos, nepriklausomai nuo to, ar jos įvyko aktyvios fizinės veiklos, sporto metu, ar įprastame gyvenimo ritme, gali turėti didelę įtaką tolimesnei raumenų, sąnarių ir kaulų sveikatai. Patyrus traumą, ortopedinės priemonės gali tapti nepakeičiama pagalba sveikimo procese. Kodėl, kaip ir kada naudoti ortopedines priemones po traumų, siekiant greičiau ir veiksmingiau sugrįžti į aktyvų gyvenimo būdą.
Kompresinės kojinės yra specialiai sukurtos kojinės, kurios suteikia atitinkamą ir reikalingą spaudimą visoms kojoms ar apatinei kojų daliai (nuo kelių žemyn). Jos naudojamos gydant ir mažinant simptomus, susijusius su įvairiomis kraujagyslių ligomis. Šios kojinės tampa vis populiaresnės, nes jos suteikia ilgalaikį palengvėjimą turint įvairių kojų kraujagyslių sutrikimų ar dėvint jas kasdien kaip prevencinę priemonę.
Šaltukui spaudžiant už lango ypač svarbu atkreipti papildomą dėmesį į savo sveikatą, ypač jei turite venų kojų ligų rizikos veiksnių. Šio straipsnio tikslas yra išnagrinėti, kaip žiemos metu galime prevencijuoti ir gydyti venų kojų ligas. Tai labai svarbu, nes šie sutrikimai gali paaštrėti šaltuoju metų laiku.
2023 metus vainikavome pagalba Ukrainos kariams
/ 2023-12-29
"Šiuolaikinės ortopedijos" komanda nuo karo Ukrainoje pradžios aktyviai palaiko nukentėjusius ir prisideda prie galimybės sugrąžinti juos į gyvenimą. Ši pagalba – svarbus UAB Idemus puoselėjamų vertybių įprasminimas.
Angoros vilna ir jos nauda šaltuoju metų sezonu
/ 2023-12-29
Angoros vilna yra natūrali ir labai šilta medžiaga, kuri puikiai tinka šaltuoju metų laiku. Ši medžiaga jau seniai yra žinoma ir yra plačiai naudojama įvairiose srityse, įskaitant ortopediją. Angoros vilna gali suteikti pacientams daug komforto ir šilumos šalčiausiomis metų dienomis.
Lipedema ir jos atpažinimas
/ 2023-11-19
Lipedema – tai lėtinė riebalinio audinio liga, kuriai būdingas nenormalus ir neproporcingas riebalinių ląstelių kaupimasis, daugiausia apatinėse galūnėse, sėdmenyse, šlaunyse ir kartais viršutinėse galūnėse. Šia liga dažniausiai serga moterys. Apskaičiuota, kad šia liga gali sirgti apie 10 % suaugusių moterų. Lipedema dažnai nesuprantama ir neteisingai diagnozuojama, gali sukelti fizinį diskomfortą, emocinį diskomfortą ir pabloginti gyvenimo kokybę.
Lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena
/ 2023-11-14
Cukrinis diabetas – sunki ir klastinga lėtinė liga, kurios plitimas pastaraisiais dešimtmečiais sparčiai auga. 2013 m. duomenimis, cukriniu diabetu sirgo 1 iš 25 suaugusiųjų, šiandien Lietuvoje serga 140 tūkst. žmonių, tai yra 1 iš 18-os. Apie 94 proc. šios ligos atvejų sudaro antro tipo cukrinis diabetas. Specialistai paaiškina, kad įprastai antro tipo cukriniu diabetu suserga vyresnio amžiaus žmonės.
Įvairių traumų pavojus šaltuoju sezonu
/ 2023-11-02
Žiema su atodrėkiais, staigiais atšalimais ir ledu padengtais šaligatviais atneša ne tik gražius vaizdus, bet ir didesnę traumų riziką. Čiuožyklomis virtę keliai, apledėję laiptai, nebarstyti takai – visa tai kasmet tampa priežastimi, dėl kurios daugybė žmonių patiria žiemos traumas. Paslydimai ir kritimai gali įvykti bet kur ir bet kada: einant į darbą, vedžiojant šunį, keliaujant laiptais ar mėgaujantis žiemos pramogomis. Dažniausiai tokios traumos baigiasi ne tik sutrenkimais, bet ir kaulų lūžiais, raiščių plyšimais, sąnarių išnirimais, todėl svarbu žinoti tiek kaip jų išvengti, tiek kokios priemonės padeda atsistatyti po patirtos traumos.
Šaltasis sezonas ir venų varikozė: kaip sau padėti?
/ 2023-10-13
Venų varikozė yra dažna liga, kuri kamuoja daugelį žmonių, ypač šaltuoju sezonu. Ji dažniau pasireiškia moterims, tačiau gali paveikti ir vyrus. Ši liga yra susijusi su išsiplėtusiomis venomis ir kintančia venų patologija, kai venos išsikišusios ir pažeistos, o tai dažnai ryškiai matoma odos paviršiuje. Dažniausiai tai lemia nepakankamas kraujo pumpavimas iš apatinių galūnių į širdį. Skausmui, maudimui ir paaštėjusiai venų varikozei didelę įtaką daro ir šaltas oras bei besikeičiantys orai.
Krepšinio traumos: prevencijos priemonės
/ 2023-07-04
Vasara įsibegėjo ir lauko krepšinio sezonas tapo viena mėgstamiausių veiklų lauke. Krepšinis yra ne tik mėgstamas žiūrėti, bet ir labai populiari visų amžiaus grupių sporto šaka. Krepšinis reikalauja greitų ir tvirtų judesių, šokinėjimo, bėgimo ir kitų įgūdžių. Krepšinyje traumos yra labai dažnos, bet galime nuo jų apsisaugoti.


Jei pirmomis aktyvaus sezono savaitėmis po bėgimo ar ilgesnio pasivaikščiojimo jaučiate nestabilumą čiurnoje, tai nėra tik atsitiktinis pojūtis. Būtent šiame etape dažniausiai įvyksta pirmieji mikro pažeidimai, kurie vėliau gali virsti rimtesnėmis traumomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad didelė dalis čiurnos patempimų atsiranda ne dėl vienkartinio įvykio, o dėl pasikartojančių, nekontroliuojamų judesių. Tai reiškia, kad problema vystosi tyliai, kol galiausiai tampa akivaizdi. Todėl čiurnos apsauga turėtų būti planuojama dar prieš atsirandant skausmui. Tinkamai naudojamos čiurnos apsaugos leidžia ne tik išvengti traumų, bet ir išlaikyti stabilų judėjimą kasdien.
Jei prasidėjus aktyviam sezonui po pirmų ilgesnių pasivaikščiojimų, bėgimų ar darbų lauke jaučiate blauzdų tempimą ar šlaunų nuovargį, tai yra aiškus signalas, kad kūnas susiduria su nauju krūviu. Daugelis žmonių mano, kad tai normalu ir praeis savaime, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad būtent šiuo laikotarpiu dažniausiai formuojasi ilgalaikės problemos. Staigus aktyvumo padidėjimas sukelia mikro pažeidimus raumenyse ir sausgyslėse. Jei į tai nereaguojama, atsiranda skausmas ar net traumos. Todėl blauzdos ir šlaunies apsauga turi prasidėti ne tada, kai jau skauda, o gerokai anksčiau. Tai yra vienas svarbiausių principų siekiant išlaikyti gerą savijautą.