Priemonės sėdėjimui medikams
„Idemus“ ortopedijos centre rasite profesionalias sėdėjimo priemones, ypač tinkamas medikams, siekiantiems ergonomiško komforto darbo metu. Asortimente siūlomi TEMPUR juosmens atramos, sėdėjimo pagalvės ir sėdėjimą koreguojančios pagalvėlės, kurios prisitaiko prie kūno formų, tolygiai paskirsto svorį ir palaiko natūralią stuburo padėtį, mažindamos nugaros ir juosmens įtampą. Speciali sėdėjimo pagalvėlė su anga sumažina spaudimą dubens srityje bei palengvina diskomfortą po gimdymo ar hemorojaus atvejais.
Papildomai siūloma pusiausvyros pagalvėlė YellowDisk – skirta aktyviam sėdėjimui, lavina koordinaciją, stiprina giliuosius nugaros raumenis ir gerina laikyseną. Visi produktai atrinkti pagal ortopedinius principus, užtikrinant komfortą, ergonomiką ir sveikatai palankią atramą – todėl jie ypač vertingi medikams darbo metu.
Jei aktyvaus sezono pradžioje jaučiate, kad kojos pavargsta greičiau nei anksčiau, tai nėra tik laikinas diskomfortas – tai pirmas ženklas, kad kūnas susiduria su nauju krūviu. Būtent šiame etape dauguma žmonių daro esminę klaidą – ignoruoja signalus ir toliau didina aktyvumą. Moksliniai tyrimai rodo, kad apatinės kūno dalies skausmas dažniausiai atsiranda ne dėl vienkartinės traumos, o dėl nuosekliai kartojamų neteisingų įpročių. Tai reiškia, kad problemos pradžia dažniausiai yra nepastebima. Jei šiame etape nekeičiami įpročiai, diskomfortas gali tapti ilgalaikiu. Todėl svarbiausia – pradėti veikti dar prieš atsirandant skausmui.
Jei pirmomis aktyvaus sezono savaitėmis po bėgimo ar ilgesnio pasivaikščiojimo jaučiate nestabilumą čiurnoje, tai nėra tik atsitiktinis pojūtis. Būtent šiame etape dažniausiai įvyksta pirmieji mikro pažeidimai, kurie vėliau gali virsti rimtesnėmis traumomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad didelė dalis čiurnos patempimų atsiranda ne dėl vienkartinio įvykio, o dėl pasikartojančių, nekontroliuojamų judesių. Tai reiškia, kad problema vystosi tyliai, kol galiausiai tampa akivaizdi. Todėl čiurnos apsauga turėtų būti planuojama dar prieš atsirandant skausmui. Tinkamai naudojamos čiurnos apsaugos leidžia ne tik išvengti traumų, bet ir išlaikyti stabilų judėjimą kasdien.