Terapiniai kamuoliai
Judėjimas – viena veiksmingiausių priemonių kūno stiprinimui, o tinkamos priemonės gali padėti tai padaryti saugiai ir efektyviai. Šiuolaikinės ortopedijos centras siūlo platų terapinių kamuolių asortimentą – skirtą reabilitacijai, aktyviam sportui, laikysenos lavinimui ir net kasdieniam sėdėjimui.
Terapiniai kamuoliai gaminami iš aukštos kokybės, elastingos ir sprogimui atsparios medžiagos, todėl tinka naudoti tiek gydymo įstaigose, tiek namų aplinkoje. Jie plačiai naudojami kineziterapijoje, nėščiųjų mankštoms, stuburo stabilizavimui, koordinacijos lavinimui ir raumenų stiprinimui. Kamuolio nestabili atrama skatina aktyvinti giluminius raumenis, o tinkamai parinktas dydis (pagal ūgį) leidžia pritaikyti naudojimą kiekvienam.
Tai ne tik efektyvi reabilitacijos priemonė – kamuoliai puikiai tinka ir kaip alternatyva darbo kėdei, padedant išlaikyti taisyklingą laikyseną bei sumažinti nugaros įtampą ilgai sėdint.
Atraskite, kiek daug gali duoti vienas kamuolys – rinkitės terapinius kamuolius iš Šiuolaikinės ortopedijos centro ir pasirūpinkite savo kūnu per saugų, aktyvų ir funkcionalų judesį.
Jei aktyvaus sezono metu pastebite, kad dažniau jaučiate įtampą kakle, pečiuose ar rankose, tai nėra atsitiktinis pojūtis. Viršutinė kūno dalis kasdien atlieka didžiulį kiekį darbo – nuo sėdėjimo prie kompiuterio iki aktyvaus judėjimo ar sporto. Moksliniai tyrimai rodo, kad viršutinės kūno dalies skausmas dažniausiai atsiranda ne dėl traumų, o dėl ilgalaikių įpročių ir netinkamo krūvio paskirstymo. Tai reiškia, kad problema dažnai formuojasi palaipsniui, net nepastebint. Prasidėjus aktyviam sezonui, kai judėjimo kiekis staiga padidėja, šie procesai tik dar labiau išryškėja. Būtent todėl svarbu ne tik reaguoti į skausmą, bet iš anksto kurti įpročius, kurie padeda išlaikyti gerą viršutinės kūno dalies savijautą.
Jei aktyvaus sezono metu pradėjote daugiau judėti, sportuoti ar dirbti fizinius darbus ir pastebite riešo tempimą, silpnumą ar diskomfortą, tai yra pirmasis signalas, kad riešai patiria didesnę apkrovą nei įprastai. Riešas yra viena sudėtingiausių žmogaus kūno struktūrų, kurioje susijungia daugybė mažų kaulų, sausgyslių ir raiščių. Moksliniai tyrimai rodo, kad riešo skausmas dažniausiai atsiranda dėl pasikartojančių mikrojudesių ir netinkamos biomechanikos. Tai reiškia, kad net ir nedideli, bet dažnai kartojami judesiai gali sukelti ilgalaikę problemą. Būtent todėl riešų apsauga sportuojant ir kasdienėje veikloje tampa ne papildomu pasirinkimu, o būtinybe. Tinkamai parinkti ir naudojami riešų įtvarai gali padėti išvengti skausmo dar prieš jam atsirandant.