Priemonės pragulų profilaktikai
Šiuolaikiniame ortopedijos centre „Idemus“ rasite platų priemonių pragulų profilaktikai asortimentą, sukurtą užtikrinti maksimalų komfortą, apsaugą nuo pragulų ir saugumą tiek namuose, tiek slaugos įstaigose. Šios priemonės tinka žmonėms, kuriems ilgalaikis gulėjimas ar sėdėjimas gali kelti pavojų odos sveikatai, ir padeda išlaikyti pusiausvyrą tarp komforto ir profilaktikos efektyvumo.
Idemus ortopedijos centre siūlomi patikimi gamintojai, tokie kaip Grike, OSL ir Reha Fund, kurie garsėja kokybiškais ir ergonomiškais sprendimais. Čia rasite grikių lukštų pagalvėles (pvz., Grike) skirtas neįgaliesiems vežimėliuose, pusiau cilindrines pagalvėles kulnų pragulų profilaktikai (OSL) bei apvalios formos pagalves dubens srities apsaugai.
Medicininiai čiužiniai nuo pragulų taip pat pristatomi įvairių tipų: iš grikių lukštų Grike G4 ir G5, dvisluoksniai arba segmentiniai porolono čiužiniai Grike G1 ir G3, taip pat Reha Fund medicininiai čiužiniai, skirti patogiam ir saugiam gulėjimui.Be to, siūlomi grikių lukštų čiužiniai 4 cm ir 7 cm storio, bei specialios pagalvėlės kulnų apsaugai.
Jei aktyvaus sezono pradžioje jaučiate, kad kojos pavargsta greičiau nei anksčiau, tai nėra tik laikinas diskomfortas – tai pirmas ženklas, kad kūnas susiduria su nauju krūviu. Būtent šiame etape dauguma žmonių daro esminę klaidą – ignoruoja signalus ir toliau didina aktyvumą. Moksliniai tyrimai rodo, kad apatinės kūno dalies skausmas dažniausiai atsiranda ne dėl vienkartinės traumos, o dėl nuosekliai kartojamų neteisingų įpročių. Tai reiškia, kad problemos pradžia dažniausiai yra nepastebima. Jei šiame etape nekeičiami įpročiai, diskomfortas gali tapti ilgalaikiu. Todėl svarbiausia – pradėti veikti dar prieš atsirandant skausmui.
Jei pirmomis aktyvaus sezono savaitėmis po bėgimo ar ilgesnio pasivaikščiojimo jaučiate nestabilumą čiurnoje, tai nėra tik atsitiktinis pojūtis. Būtent šiame etape dažniausiai įvyksta pirmieji mikro pažeidimai, kurie vėliau gali virsti rimtesnėmis traumomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad didelė dalis čiurnos patempimų atsiranda ne dėl vienkartinio įvykio, o dėl pasikartojančių, nekontroliuojamų judesių. Tai reiškia, kad problema vystosi tyliai, kol galiausiai tampa akivaizdi. Todėl čiurnos apsauga turėtų būti planuojama dar prieš atsirandant skausmui. Tinkamai naudojamos čiurnos apsaugos leidžia ne tik išvengti traumų, bet ir išlaikyti stabilų judėjimą kasdien.