Kęstutis Bliznikas, gydytojas ortopedas-traumatologas
DARBINĖ VEIKLA
- VšĮ „Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė“, gydytojas ortopedas-traumatologas, Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos skyrius
- UAB „Idemus“, gydytojas ortopedas-traumatologas
- UAB „Northway chirurgijos centras“, gydytojas ortopedas-traumatologas
- VšĮ „Vilniaus miesto klinikinė ligoninė“, gydytojas ortopedas-traumatologas, 1-asis ir 2-asis Dienos chirurgijos skyrius
IŠSILAVINIMAS
- Profesinė darbo patirtis nuo 2002 m.
- VU Medicinos Fakultetas, specialybinė ortopedijos - traumatologijos rezidentūra, įgyta europinius standartus atitinkanti ortopedo – traumatologo licencija. 2003-2008 m.
- VU MF gydomosios medicinos studijos, aukštojo mokslo diplomas 1996-2002 m.
DARBO ĮGŪDŽIAI
Specializacija – kelio, čiurnos ir riešo sąnarių artroskopinės operacijos, riešo ir plaštakos chirurgija. Per metus atlieku virš 600 operacijų, iš kurių daugiau nei 500 – artroskopinės. Dažniausiai atliekamos operacijos:
– kelio sąnario meniskų artroskopinės operacijos (meniskų rezekcija, meniskų siuvimas)
– kelio sąnario PKR (priekinio kryžminio raiščio) rekonstrukcinės artroskopinės operacijos
– kelio sąnario artrozės artroskopinės operacijos (debridementas, sinovektomija, kremzlių procedūros, laisvų kūnų pašalinimas)
– kelio sąnario girnelės nestabilumo korekcijos operacijos (MPFL rekonstrukcija)
– čiurnos sąnario artroskopinės operacijos (laisvų kūnų šalinimas, sinovektomija, kremzlių procedūros)
– riešo sąnario artroskopinės operacijos (trikampės skaidulinės kremzlės (TFCC) rezekcijos ir siuvimo operacijos, alkūnkaulio rezekcijos artroskopinės operacijos)
– alkūnės ir kitų sąnarių artroskopinės operacijos (debridementas, sinovektomija, kremzlių procedūros, laisvų kūnų pašalinimas)
– kitos riešo ir plaštakos operacijos (ganglionų šalinimas – tiek artroskopiniu, tiek atviru būdu, riešo kanalo atlaisvinimo operacijos, sausgyslių atlaisvinimo operacijos ir kitos)
STAŽUOTĖS IR KONFERENCIJOS
- 2004 m. Čiurnos sąnario patologija, Kaunas
- 2005 m. Shoulder surgery, Vilnius
- 2006 m. AO Intramedullary Nailing Seminar, Budapest, Hungary
- 2007 m. 8th EFORT congress, Florence, Italy
- 2008 m. Locking plates seminar, Riga, Latvija
- 2008 m. Nauji metodai ir technologijos vaikų ir suaugusiųjų ortopedijoje traumatologijoje, KMU
- 2009 m. Arthroscopic Surgery 2009 seminar, Sun Valley, Idaho, USA
- 2009 m. Artrozių gydymo aspektai, Vilnius
- 2009 m. Riešo ir dilbio chirurgija, Vilnius
- 2010 m. Advanced course on Knee Surgery, Val d‘Isere, Prancūzija
- 2010 m. 4-asis Baltijos ortopedų ir traumatologų kongresas, Vilnius
- 2010 m. Klubo sąnario artroskopijos kursas, Kaunas
- 2010 m. The 1st Baltic Hand Surgery Meeting, Riga, Latvija
- 2010 m. Kelio sąnario traumos ir susirgimai, KMU, Birštonas
- 2010 m. Lokali injekcinė terapija, VU, Vilnius
- 2011 m. Naujovės artroskopinėje chirurgijoje, LSMU MA, Klaipėda
- 2011 m. Masterclass in Arthroscopy and Related Surgery, IMUKA 2011, Maastricht, The Netherlands
- 2011 m. Sąnarių patologijos gydymas artroskopijos būdu, KUSMF, Klaipėda
- 2012 m. Nordic Orthopedic Federation 56. Congress, Talinas, Estija
- 2012 m. Advanced Surgeon Training Knee, Shoulder and Hip arthroscopy, York, Jungtinė Karalystė
- 2012 m. Sąnarių patologijos gydymas artroskopiniu būdu, KUSMF, Klaipėda
- 2012 m. Kelio sąnario reabilitacija, VU, Vilnius
- 2012 m. Artroskopijos dienos Lietuvoje, VU, Vilnius
- 2013 m. Autologous Platelet-Rich Plasma (PRP) Treatments: Intra-articular, tendinopathy & intramuscular injections, Kaunas
- 2013 m. Baltic Arthroscopy Course, Klaipėda
- 2013 m. The Dutch Wrist Arthroscopy course, Rotterdam, The Netherlands
- 2013 m. Arthroscopy Course Hip, Knee, Shoulder and Small joints, KUSMF, Klaipėda
- 2013 m. Aksialinio skeleto susirgimų gydymo aktualijos, VU, Vilnius
- 2013 m. EFORT Instructinal Course – Osteoarthritis: Joint preserving surgery (JPS) of the lower extremity, Basel, Switzerland
- 2014 m. Autologous Platelet Rich Plasma (PRP) Treatments, Vilnius
- 2014 m. XII Lietuvos ortopedų traumatologų suvažiavimas „Skubi pagalba ortopedijoje traumatologijoje. Gydymo taktika“
- 2014 m. Generation Regeneration, Venice, Italy
- 2014 m. Sąnarių patologijos gydymas artroskopijos būdu, KUSMF, Klaipėda
- 2014 m. Baltic Hand 2014 meeting, Vilnius
- 2014 m. Arthroscopy course of lower and upper limb, Poznan, Poland
- 2015 m. Riešo sąnario artroskopinė chirurgija. Galūnių plastinės operacijos ir estetika, VU, Vilnius
- 2015 m. Sąnarių patologijos gydymas artroskopijos būdu, KUSMF, Klaipėda
- 2016 m. Sąnarių patologijos gydymas artroskopijos būdu, KUSMF, Kaunas
- 2016 m. XIII Lietuvos ortopedų traumatologų suvažiavimas „Infekcija ortopedijoje“
- 2016 m. Arthroscopic Treatment of Knee, Shoulder Pathology, KUSMF, Klaipėda
- 2016 m. Pacientų kognityvinės funkcijos sutrikimai traumatologijoje ortopedijoje, VU, Vilnius
- 2017 m. Sąnarių patologijos gydymas artroskopijos būdu, KUSMF, Vilnius
- 2017 m. Organų ir audinių transplantacija, LSMU, Kaunas
- 2018 m. Ligonį tausojanti chirurgija ir regeneracinė medicina ortopedijoje ir traumatologijoje, VU MF (Vilnius)
- 2018 m. 18th ESSKA Congress, Glasgow, UK
PERSKAITYTI PRANEŠIMAI (tarptautinėse konferencijose)
- 2013 m. Posterolateral corner damage (Klaipėda)
- 2014 m. Rare diseases and pathologies of the knee (Klaipėda)
- 2014 m. Arthroscopic dorsal wrist ganglion excision: The treatment of choice ? (Vilnius)
- 2015 m. TFCC pažeidimai. Diagnostika ir gydymas (Vilnius)
- 2015 m. Posterolateral coerner reconstruction (Klaipėda)
- 2015 m. SVF: Stromal vascular fraction. Role in treatment of osteoarthritis (Klaipėda)
- 2015 m. Elbow Arthroscopy: from basic to advanced (Klaipėda)
- 2016 m. Lateral retinaculum release‘s role in treatment of Lateral Patellofemoral Impingement (Kaunas)
- 2017 m. Riešo artroskopijos vaidmuo gydant distalinio stipinkaulio distalinio galo lūžius (Vilnius)
- 2017 m. Artroskopinis riešo dorzalinių ganglijų gydymas. Ar tai pasirinkimo metodas? (Vilnius)
- 2018 m. SVF. Osteoartrozės gydymo rezultatai po 30 mėn. (Vilnius)
- 2018 m. Injekcijos į kelio sąnarį sergant degeneracinėmis ligomis. Mano algoritmas (Vilnius)
NARYSTĖ
- Nuo 2008 m. Lietuvos Ortopedų Traumatologų draugijos narys
- Nuo 2010 m. Lietuvos Artroskopuotojų Asociacijos narys
- Nuo 2011 m. Europos Riešo Artroskopuotojų Asociacijos (European Wrist Arthroscopy Society) narys
- Nuo 2016 ISAKOS (International Society of Arthroscopy, Knee Surgery and Orthopaedic Sports Medicine) narys


Žiema dažnai siejama su jaukumu, ramesniu tempu ir daugiau laiko namuose, tačiau būtent šiuo sezonu kūnas patiria daugiau įtampos nei įprastai. Mažėjantis fizinis aktyvumas, šaltesnė aplinka ir ilgesnis sėdėjimas ant sofos ar prie darbo stalo greičiau sukelia raumenų standumą. Šaltis mažina raumenų elastingumą, todėl net nedidelė įtampa gali virsti diskomfortu, o kartais ir skausmu. Norint pasiruošti žiemai be šių nemalonių pojūčių, svarbu sukurti namuose tokią aplinką, kuri būtų ergonomiška – čia didelį vaidmenį atlieka tinkamai parinkti ortopediniai sprendimai.
Kelionės – tai ne tik nauji įspūdžiai, bet ir išbandymas mūsų kūnui. Ilgos valandos automobilyje ar lėktuve dažnai tampa iššūkiu kaklui ir stuburui. Nors dažniausiai keliaujame į poilsį, kūnas tuo metu patiria įtampą, nes ilgas sėdėjimas, ribota erdvė ir netinkama galvos padėtis kelia diskomfortą. Būtent dėl šios priežasties ortopedinės kelioninės kaklo pagalvėlės tampa būtinu kelionės atributu – jos padeda išvengti sustingimo, įtampos ir skausmo.