Gydytojų konsultacijos kituose miestuose 2021 m. gegužės mėn.
| 2021 m. Gegužė | ||||
| DIENA | VIETA | LAIKAS | KONSULTACIJA | GYDYTOJAS |
| 1 | ||||
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| 4 | ||||
| 5 | ||||
| 6 | ||||
| 7 |
UAB "Mūsų šeimos klinika" (Širvintos) VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Nuo 8.00 val. iki 9.00 val. Nuo 10.00 val. iki 13.00 val. |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Gyd. A. Skrebūnas |
| 8 | |
|||
| 9 | ||||
| 10 | ||||
| 11 | ||||
| 12 | ||||
| 13 | VŠĮ Elektrėnų PSPC | Nuo 9.30 val. |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Gyd. J. Gutauskas |
| 14 | ||||
| 15 | ||||
| 16 | ||||
| 17 | UAB "Mūsų Šeimos Klinika" (Širvintos) |
Nuo 14.30 val. iki 16 val. |
Ortopedo-traumatologo konsultacija |
Gyd. I. Kuropatkinaitė |
| 18 | ||||
| 19 | ||||
| 20 | ||||
| 21 | VŠĮ Varėnos ligoninė |
Nuo 12.00 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Gyd. A. Sudikas |
| 22 | ||||
| 23 | ||||
| 24 | VŠĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC |
Nuo 11.00 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Gyd. J. Gutauskas |
| 25 | ||||
| 26 | ||||
| 27 | VŠĮ Trakų ligoninė | Nuo 9.15 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I. Ašakienė |
| 28 | ||||
| 29 | ||||
| 30 | ||||
| 31 | VŠĮ Švenčionių PSPC | Nuo 12.00 val. | Ortopedo-traumatologo konsultacija | Gyd. D. Vaitiekūnas |
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
Galite registruotis žemiau nurodytais telefonų numeriais arba https://ipr.esveikata.lt/
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 610) 32967 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatospriežiūros centras | Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 610) 32967 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybėsligoninė | Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatospriežiūros centras | Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatospriežiūros centras | Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Metų pabaiga daugeliui tampa ne tik džiaugsmingu, bet ir fiziškai bei emociškai įtemptu laikotarpiu. Ilgos darbo valandos, intensyvus pasiruošimas šventėms, nuolatinis skubėjimas ir sumažėjęs poilsio laikas kūną priverčia veikti įtampos režimu. Organizmas į tai reaguoja raumenų sustingimu, kaklo, pečių ar juosmens skausmu, galvos spaudimu ar sumažėjusiu energijos lygiu. Pastarųjų metų moksliniai tyrimai rodo, kad viena iš efektyviausių greito atsigavimo priemonių — savimasažas, padedantis per kelias minutes sumažinti raumenų tonusą, pagerinti kraujotaką ir atgaivinti pojūčius. Šis metodas tampa būtina pagalba metų pabaigoje, kai kūnui labiau nei bet kada reikia lengvumo.
Rankos yra vienas labiausiai apkraunamų kūno dalių šventiniu periodu – nuo dovanų pakavimo, gaminimo, nuolatinio pasiruošimo iki intensyvesnio darbo kompiuteriu ir telefono naudojimo. Dėl pasikartojančių judesių ir nuolatinės įtampos rankose atsiranda sustingimas, silpnumas, skausmas, o smulkieji raumenys ir sausgyslės pradeda reaguoti pertempimu.