Gydytojų konsultacijos kituose miestuose 2023 m. liepos mėn.
| DIENA | VIETA | LAIKAS | KONSULTACIJA | GYDYTOJAS |
| 1 | ||||
| 2 | ||||
| 3 |
VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC VŠĮ Varėnos ligoninė |
Nuo 8.30 val. iki 12.00 val. Nuo 13.30 val. iki 15.30 val. |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Gyd. V. Dabravolskaitė |
| 4 |
VŠĮ Elektrėnų PSPC VŠĮ Trakų ligoninė |
Nuo 9.00 val. iki 13.00 val. Nuo 13.45 val. iki 16.30 val. |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Gyd. J. Gutauskas |
| 5 | ||||
| 6 | ||||
| 7 | ||||
| 8 | ||||
| 9 | ||||
| 10 | ||||
| 11 | ||||
| 12 | ||||
| 13 |
VŠĮ Elektrėnų PSPC VŠĮ Trakų ligoninė |
Nuo 9.00 val. iki 13.00 val. Nuo 13.45 val. iki 16.30 val. |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Gyd. J. Gutauskas |
| 14 | ||||
| 15 | ||||
| 16 | ||||
| 17 | ||||
| 18 | ||||
| 19 | ||||
| 20 | ||||
| 21 | ||||
| 22 | ||||
| 23 | ||||
| 24 | ||||
| 25 | ||||
| 26 | ||||
| 27 | ||||
| 28 | ||||
| 29 | ||||
| 30 | ||||
| 31 |
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
Galite registruotis žemiau nurodytais telefonų numeriais arba https://ipr.esveikata.lt/
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 637) 88178 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatospriežiūros centras | Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025(8 637) 88178 |
Pečių ir kaklo sveikata pastaraisiais metais tampa vis dažniau aptariama tema, nes šios kūno sritys patiria nuolatinę apkrovą tiek dirbant, tiek ilsintis. Moksliniai tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų tarp dirbančių sėdimą darbą ar patiriančių nuolatinį stresą. Šaltuoju sezonu šios problemos dar labiau išryškėja, nes sumažėja bendras judėjimas, o raumenys linkę greičiau įsitempti. Temperatūros svyravimai, sunkesni drabužiai ir mažesnis fizinis aktyvumas sukuria papildomą apkrovą viršutinei kūno daliai. Todėl svarbu suprasti, kokios klaidos dažniausiai daromos rūpinantis kaklo ir pečių sveikata ir ką galima daryti kitaip.
Žiemos laikotarpis daugeliui žmonių tampa metas, kai pečių ir kaklo sritis pradeda jaustis sunkesnė, standesnė ir jautresnė. Šaltis, ilgesnis sėdėjimas, mažiau judėjimo ir padidėjęs stresas sukuria sąlygas įtampai kauptis būtent viršutinėje kūno dalyje. Mokslininkai pabrėžia, kad kaklo ir pečių juosta yra viena jautriausių zonų, nes ji tiesiogiai reaguoja į laikyseną, emocinę būseną ir kasdienius įpročius. Kai judėjimas tampa monotoniškas, o aplinkos temperatūra mažesnė, raumenys linkę greičiau įsitempti ir lėčiau atsipalaiduoti. Dėl to žiemos laikotarpiu ši kūno sritis reikalauja daugiau sąmoningo dėmesio.