2019 m. sausio mėn. konsultacijų grafikas
| Nurodytose įstaigose gydytojas konsultuoja vieną kartą per mėnesį | ||||
| Data | Vieta | Laikas | Konsultacija | Gydytojas |
| Sausio 1 d. | ||||
| Sausio 2 d. | ||||
| Sausio 3 d. | ||||
| Sausio 4 d. | ||||
| Sausio 5 d. | ||||
| Sausio 6 d. | ||||
| Sausio 7 d. | UAB "Gilona" | 8 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | J.Adomavičiūtė |
| UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | 8 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Valužytė | |
| Sausio 8 d. | ||||
| Sausio 9 d. | ||||
| Sausio 10 d. | ||||
| Sausio 11 d. | ||||
| Sausio 12 d. | ||||
| Sausio 13 d. | ||||
| Sausio 14 d. | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
12 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Sudikas |
| Sausio 15 d. | ||||
| Sausio 16 d. | |
|||
| Sausio 17 d. | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | 8 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Taluntienė |
| Sausio 18 d. | VŠĮ Varėnos ligoninė | 12 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Sudikas |
| Sausio 19 d. | ||||
| Sausio 20 d. | ||||
| Sausio 21 d. | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
10 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Virbalis |
| Sausio 22 d. | ||||
| Sausio 23 d. | ||||
| Sausio 24 d. | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
10 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Ašakienė |
| VŠĮ Trakų ligoninė | 13 val. | |||
| Sausio 25 d. | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | 13 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | R.Vaitkevičius |
| Sausio 26 d. | ||||
| Sausio 27 d. | ||||
| Sausio 28 d. | ||||
| Sausio 29 d. | ||||
| Sausio 30 d. | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
12 val. | Ortopedo-traumatologo konsultacija | D.Vaitiekūnas |
| Sausio 31 d. | ||||
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Stuburo sveikata yra viena svarbiausių žmogaus geros savijautos sąlygų, tačiau kasdienėje rutinoje dažnai nepastebimai darome klaidas, kurios ilgainiui sukelia diskomfortą ar net lėtinį skausmą. Moksliniai tyrimai rodo, kad nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į sveikatos specialistus. Dažniausiai šios problemos nėra susijusios su viena trauma – jos atsiranda dėl pasikartojančių judėjimo klaidų, netaisyklingos laikysenos ir per didelių apkrovų. Stuburas kasdien patiria mechaninius krūvius vaikštant, sėdint, keliant daiktus ar dirbant. Todėl net nedidelės kasdienės klaidos laikui bėgant gali sukelti ilgalaikius pokyčius. Norint išvengti šių problemų svarbu suprasti, kokiose situacijose stuburas patiria didžiausią apkrovą ir kaip ją sumažinti.
Pavasaris daugeliui reiškia judėjimą. Ilgesni pasivaikščiojimai, darbas sode, aktyvesnis laisvalaikis ar sportas lauke natūraliai padidina fizinį krūvį. Tačiau po žiemos laikotarpio stuburas dažnai nėra pasiruošęs tokiam aktyvumo šuoliui. Ilgesnis sėdėjimas, sumažėjęs judesių įvairumas ir mažesnė amplitudė lėtina stuburo biomechaniką. Dėl to net įprasti pavasariniai darbai gali sukelti juosmens ar krūtinės dalies skausmą. Būtent todėl stuburo paruošimas pavasariui nėra pasirinkimas – tai būtinybė.