Gydytojų konsultacijos kituose miestuose, 2019-06
|
DATA |
VIETA |
LAIKAS |
KONSULTACIJA |
GYDYTOJAS |
|
Birželio 01 |
|
|
|
|
|
Birželio 02 |
|
|
|
|
|
Birželio 03 |
UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) |
nuo 08:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. I. Valužytė |
|
Birželio 03 |
UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) |
nuo 15:30 |
Ortopedo-traumatologo konsultacija |
gyd. I.Kuropatkinaitė |
|
Birželio 03 |
UAB "Gilona" (Lazdijai) |
nuo 08:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. J.Adomavičiūtė |
|
Birželio 04 |
|
|
|
|
|
Birželio 05 |
|
|
|
|
|
Birželio 06 |
|
|
|
|
|
Birželio 07 |
VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC |
nuo 10:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. R.Vaitkevičius |
|
Birželio 08 |
|
|
|
|
|
Birželio 09 |
|
|
|
|
|
Birželio 10 |
VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
nuo 12:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Sudikas |
|
Birželio 11 |
|
|
|
|
|
Birželio 12 |
VŠĮ Varėnos ligoninė |
nuo 12:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Sudikas |
|
Birželio 12 |
VŠĮ Trakų ligoninė |
nuo 10:30 |
Ortopedo-traumatologo konsultacija |
gyd. J.Ravinskienė |
|
Birželio 13 |
|
|
|
|
|
Birželio 14 |
|
|
|
|
|
Birželio 15 |
|
|
|
|
|
Birželio 16 |
|
|
|
|
|
Birželio 17 |
|
|
|
|
|
Birželio 18 |
|
|
|
|
|
Birželio 19 |
VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 09:30 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. I.Ašakienė |
|
Birželio 19 |
VŠĮ Trakų ligoninė |
nuo 12:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. I.Ašakienė |
|
Birželio 20 |
|
|
|
|
|
Birželio 21 |
|
|
|
|
|
Birželio 22 |
|
|
|
|
|
Birželio 23 |
|
|
|
|
|
Birželio 24 |
|
|
|
|
|
Birželio 25 |
|
|
|
|
|
Birželio 26 |
|
|
|
|
|
Birželio 27 |
|
|
|
|
|
Birželio 28 |
VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 10:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Virbalis |
|
Birželio 29 |
|
|
|
|
|
Birželio 30 |
|
|
|
|
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Daugelis žmonių apie stuburo sveikatą pradeda galvoti tik tada, kai atsiranda diskomfortas, sustingimas ar skausmas nugaros srityje. Vis dėlto stuburas kiekvieną dieną patiria didelę apkrovą – nuo ilgo sėdėjimo prie kompiuterio iki fizinio darbo ar net paprastų buities veiklų. Mokslininkai pabrėžia, kad būtent kasdieniai įpročiai dažniausiai lemia, ar stuburas išliks mobilus ir stiprus ilgą laiką. Jei judėjimo yra per mažai arba jis atliekamas netaisyklingai, nugaros struktūros gali pradėti patirti per didelį spaudimą. Tai ilgainiui sukelia sustingimą, raumenų disbalansą ar net skausmą. Todėl vis daugiau specialistų akcentuoja paprastą, bet svarbų principą – stuburo sveikatą reikia prižiūrėti nuosekliai, net ir namų sąlygomis.
Stuburo sveikata yra viena svarbiausių žmogaus geros savijautos sąlygų, tačiau kasdienėje rutinoje dažnai nepastebimai darome klaidas, kurios ilgainiui sukelia diskomfortą ar net lėtinį skausmą. Moksliniai tyrimai rodo, kad nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į sveikatos specialistus. Dažniausiai šios problemos nėra susijusios su viena trauma – jos atsiranda dėl pasikartojančių judėjimo klaidų, netaisyklingos laikysenos ir per didelių apkrovų. Stuburas kasdien patiria mechaninius krūvius vaikštant, sėdint, keliant daiktus ar dirbant. Todėl net nedidelės kasdienės klaidos laikui bėgant gali sukelti ilgalaikius pokyčius. Norint išvengti šių problemų svarbu suprasti, kokiose situacijose stuburas patiria didžiausią apkrovą ir kaip ją sumažinti.