Gydytojų konsultacijos kituose miestuose 2019, rugsėjo mėn.
|
DATA |
VIETA |
LAIKAS |
KONSULTACIJA |
GYDYTOJAS |
|
Rugsėjo 01 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 02 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 03 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 04 |
VŠĮ Trakų ligoninė |
nuo 10:30 |
Ortopedo-traumatologo konsultacija |
gyd. J.Ravinskienė |
|
Rugsėjo 05 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 06 |
VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 09:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. I.Ašakienė |
|
Rugsėjo 06 |
VŠĮ Trakų ligoninė |
nuo 11:30 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. I.Ašakienė |
|
Rugsėjo 07 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 08 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 09 |
UAB "Gilona" (Lazdijai) |
nuo 08:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. J.Adomavičiūtė |
|
Rugsėjo 09 |
VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
nuo 12:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Sudikas |
|
Rugsėjo 10 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 11 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 12 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 13 |
VŠĮ Varėnos ligoninė |
nuo 12:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Sudikas |
|
Rugsėjo 14 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 15 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 16 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 17 |
UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) |
nuo 08:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. I. Valužytė |
|
Rugsėjo 18 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 19 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 20 |
VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC |
nuo 10:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. R.Vaitkevičius |
|
Rugsėjo 21 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 22 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 23 |
VŠĮ Švenčionių PSPC |
nuo 10:00 |
Ortopedo-traumatologo konsultacija |
gyd. D. Vaitiekūnas |
|
Rugsėjo 24 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 25 |
VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 10:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Virbalis |
|
Rugsėjo 26 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 27 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 28 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 29 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 30 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 31 |
|
|
|
|
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Pečių ir kaklo sveikata šaltuoju metų laikotarpiu tampa ypač aktuali. Tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių diskomfortas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į specialistus dėl raumenų ir skeleto sistemos problemų. Žiemą sumažėjęs fizinis aktyvumas, ilgesnis laikas prie ekranų ir šaltis, mažinantis audinių elastingumą, sukuria papildomą apkrovą šioms jautrioms kūno zonoms. Net nedidelis, bet nuolatinis galvos palenkimas į priekį gali padidinti kaklo apkrovą kelis kartus. Todėl svarbu ne tik reaguoti į skausmą, bet ir imtis prevencinių veiksmų. Tinkamai taikomi metodai namuose gali būti saugūs, veiksmingi ir padėti išvengti ilgalaikių problemų.
Pečių ir kaklo sveikata pastaraisiais metais tampa vis dažniau aptariama tema, nes šios kūno sritys patiria nuolatinę apkrovą tiek dirbant, tiek ilsintis. Moksliniai tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų tarp dirbančių sėdimą darbą ar patiriančių nuolatinį stresą. Šaltuoju sezonu šios problemos dar labiau išryškėja, nes sumažėja bendras judėjimas, o raumenys linkę greičiau įsitempti. Temperatūros svyravimai, sunkesni drabužiai ir mažesnis fizinis aktyvumas sukuria papildomą apkrovą viršutinei kūno daliai. Todėl svarbu suprasti, kokios klaidos dažniausiai daromos rūpinantis kaklo ir pečių sveikata ir ką galima daryti kitaip.