Gydytojų konsultacijos kituose miestuose 2019, rugsėjo mėn.
|
DATA |
VIETA |
LAIKAS |
KONSULTACIJA |
GYDYTOJAS |
|
Rugsėjo 01 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 02 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 03 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 04 |
VŠĮ Trakų ligoninė |
nuo 10:30 |
Ortopedo-traumatologo konsultacija |
gyd. J.Ravinskienė |
|
Rugsėjo 05 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 06 |
VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 09:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. I.Ašakienė |
|
Rugsėjo 06 |
VŠĮ Trakų ligoninė |
nuo 11:30 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. I.Ašakienė |
|
Rugsėjo 07 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 08 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 09 |
UAB "Gilona" (Lazdijai) |
nuo 08:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. J.Adomavičiūtė |
|
Rugsėjo 09 |
VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
nuo 12:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Sudikas |
|
Rugsėjo 10 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 11 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 12 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 13 |
VŠĮ Varėnos ligoninė |
nuo 12:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Sudikas |
|
Rugsėjo 14 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 15 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 16 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 17 |
UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) |
nuo 08:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. I. Valužytė |
|
Rugsėjo 18 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 19 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 20 |
VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC |
nuo 10:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
Med. Dr. R.Vaitkevičius |
|
Rugsėjo 21 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 22 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 23 |
VŠĮ Švenčionių PSPC |
nuo 10:00 |
Ortopedo-traumatologo konsultacija |
gyd. D. Vaitiekūnas |
|
Rugsėjo 24 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 25 |
VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 10:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija |
gyd. A.Virbalis |
|
Rugsėjo 26 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 27 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 28 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 29 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 30 |
|
|
|
|
|
Rugsėjo 31 |
|
|
|
|
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Gera savijauta nėra atsitiktinumas – tai kasdienių sprendimų rezultatas. Jei dienos pabaigoje jaučiate nugaros nuovargį, sustingimą ar įtampą, tai dažniausiai yra signalas, kad kūnas negauna to, ko jam reikia. Moksliniai tyrimai rodo, kad stuburo sveikata tiesiogiai susijusi su mūsų judėjimo įpročiais, laikysena ir atsistatymo kokybe. Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai skatina ilgą sėdėjimą ir mažą fizinį aktyvumą, todėl nugaros problemos tampa vis dažnesnės. Tačiau gera žinia ta, kad net ir nedideli pokyčiai gali turėti didelį poveikį. Būtent mažais, bet nuosekliais įpročiais galima sukurti ilgalaikę geresnę savijautą.
Daugelis žmonių apie stuburo sveikatą pradeda galvoti tik tada, kai atsiranda diskomfortas, sustingimas ar skausmas nugaros srityje. Vis dėlto stuburas kiekvieną dieną patiria didelę apkrovą – nuo ilgo sėdėjimo prie kompiuterio iki fizinio darbo ar net paprastų buities veiklų. Mokslininkai pabrėžia, kad būtent kasdieniai įpročiai dažniausiai lemia, ar stuburas išliks mobilus ir stiprus ilgą laiką. Jei judėjimo yra per mažai arba jis atliekamas netaisyklingai, nugaros struktūros gali pradėti patirti per didelį spaudimą. Tai ilgainiui sukelia sustingimą, raumenų disbalansą ar net skausmą. Todėl vis daugiau specialistų akcentuoja paprastą, bet svarbų principą – stuburo sveikatą reikia prižiūrėti nuosekliai, net ir namų sąlygomis.