Konsultacijos kituose miestuose 2020 m. vasario mėn.
| DATA | VIETA | LAIKAS | KONSULTACIJA | GYDYTOJAS |
| vasario 1 | ||||
| vasario 2 | ||||
| vasario 3 | UAB "Gilona" (Lazdijai) | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. J.Adomavičiūtė |
| vasario 3 | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) | nuo 14:30 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | gyd. I.Kuropatkinaitė |
| vasario 4 | ||||
| vasario 5 | ||||
| vasario 6 | ||||
| vasario 7 | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | nuo 11:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. R.Vaitkevičius |
| vasario 8 | ||||
| vasario 9 | ||||
| vasario 10 | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė | nuo 12:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. A.Sudikas |
| vasario 11 | ||||
| vasario 12 | ||||
| vasario 13 | ||||
| vasario 14 | VŠĮ Varėnos ligoninė | nuo 12:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. A.Sudikas |
| vasario 15 | ||||
| vasario 16 | ||||
| vasario 17 | VŠĮ Švenčionių PSPC | nuo 12:00 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | gyd. D. Vaitiekūnas |
| vasario 18 | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. I. Valužytė |
| vasario 19 | VŠĮ Druskininkų PSPC | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. Ilona Taluntienė |
| vasario 19 | VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 15:00 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | gyd. J.Ravinskienė |
| vasario 20 | ||||
| vasario 21 | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras | nuo 10:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I.Ašakienė |
| vasario 21 | VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 12:40 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I.Ašakienė |
| vasario 22 | ||||
| vasario 23 | ||||
| vasario 24 | ||||
| vasario 25 | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras | nuo 11:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. A.Skrebūnas |
| vasario 26 | ||||
| vasario 27 | ||||
| vasario 28 | ||||
| vasario 29 |
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Pečių ir kaklo sveikata šaltuoju metų laikotarpiu tampa ypač aktuali. Tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių diskomfortas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į specialistus dėl raumenų ir skeleto sistemos problemų. Žiemą sumažėjęs fizinis aktyvumas, ilgesnis laikas prie ekranų ir šaltis, mažinantis audinių elastingumą, sukuria papildomą apkrovą šioms jautrioms kūno zonoms. Net nedidelis, bet nuolatinis galvos palenkimas į priekį gali padidinti kaklo apkrovą kelis kartus. Todėl svarbu ne tik reaguoti į skausmą, bet ir imtis prevencinių veiksmų. Tinkamai taikomi metodai namuose gali būti saugūs, veiksmingi ir padėti išvengti ilgalaikių problemų.
Pečių ir kaklo sveikata pastaraisiais metais tampa vis dažniau aptariama tema, nes šios kūno sritys patiria nuolatinę apkrovą tiek dirbant, tiek ilsintis. Moksliniai tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų tarp dirbančių sėdimą darbą ar patiriančių nuolatinį stresą. Šaltuoju sezonu šios problemos dar labiau išryškėja, nes sumažėja bendras judėjimas, o raumenys linkę greičiau įsitempti. Temperatūros svyravimai, sunkesni drabužiai ir mažesnis fizinis aktyvumas sukuria papildomą apkrovą viršutinei kūno daliai. Todėl svarbu suprasti, kokios klaidos dažniausiai daromos rūpinantis kaklo ir pečių sveikata ir ką galima daryti kitaip.