Konsultacijos kituose miestuose 2020 m. kovo mėn.
| DATA | VIETA | LAIKAS | KONSULTACIJA | GYDYTOJAS |
| kovo 1 | ||||
| kovo 2 | ||||
| kovo 3 | ||||
| kovo 4 | ||||
| kovo 5 | ||||
| kovo 6 | VŠĮ Varėnos ligoninė | nuo 12:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. A.Sudikas |
| kovo 7 | ||||
| kovo 8 | ||||
| kovo 9 | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė | nuo 12:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. A.Sudikas |
| UAB "Gilona" (Lazdijai) | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. J.Adomavičiūtė | |
| UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) | nuo 14:30 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | gyd. I.Kuropatkinaitė | |
| VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras | nuo 11:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. A.Skrebūnas | |
| kovo 10 | ||||
| kovo 11 | ||||
| kovo 12 | ||||
| kovo 13 | ||||
| kovo 14 | ||||
| kovo 15 | ||||
| kovo 16 | VŠĮ Švenčionių PSPC | nuo 12:00 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | gyd. D. Vaitiekūnas |
| kovo 17 | ||||
| kovo 18 | VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 15:00 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | gyd. J.Ravinskienė |
| kovo 19 | ||||
| kovo 20 | ||||
| kovo 21 | ||||
| kovo 22 | ||||
| kovo 23 | VŠĮ Druskininkų PSPC | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. Ilona Taluntienė |
| kovo 24 | ||||
| kovo 25 | ||||
| kovo 26 | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras | nuo 10:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I.Ašakienė |
| VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 12:40 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I.Ašakienė | |
| kovo 27 | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | nuo 11:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. R.Vaitkevičius |
| UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. I. Valužytė | |
| kovo 28 | ||||
| kovo 29 | ||||
| kovo 30 | ||||
| kovo 31 |
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatospriežiūros centras | Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybėsligoninė | Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatospriežiūros centras | Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatospriežiūros centras | Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Žiema dažnai siejama su jaukumu, ramesniu tempu ir daugiau laiko namuose, tačiau būtent šiuo sezonu kūnas patiria daugiau įtampos nei įprastai. Mažėjantis fizinis aktyvumas, šaltesnė aplinka ir ilgesnis sėdėjimas ant sofos ar prie darbo stalo greičiau sukelia raumenų standumą. Šaltis mažina raumenų elastingumą, todėl net nedidelė įtampa gali virsti diskomfortu, o kartais ir skausmu. Norint pasiruošti žiemai be šių nemalonių pojūčių, svarbu sukurti namuose tokią aplinką, kuri būtų ergonomiška – čia didelį vaidmenį atlieka tinkamai parinkti ortopediniai sprendimai.
Kelionės – tai ne tik nauji įspūdžiai, bet ir išbandymas mūsų kūnui. Ilgos valandos automobilyje ar lėktuve dažnai tampa iššūkiu kaklui ir stuburui. Nors dažniausiai keliaujame į poilsį, kūnas tuo metu patiria įtampą, nes ilgas sėdėjimas, ribota erdvė ir netinkama galvos padėtis kelia diskomfortą. Būtent dėl šios priežasties ortopedinės kelioninės kaklo pagalvėlės tampa būtinu kelionės atributu – jos padeda išvengti sustingimo, įtampos ir skausmo.