Pasirūpinkite savimi nėštumo metu!

Nėštumas yra didelis įvykis moters gyvenime, todėl gali reikėti tam tikrų priemonių, kurios suteiks moteriai daugiau komforto laukiantis vaikelio.

 Nėščiųjų diržai

Augant pilvukui, moters raumenys, sausgyslės, raiščiai ir kaulai turi prisitaikyti ir padaryti vietos kūdikiui. Šie pokyčiai yra jaudinantys, tačiau gali sukelti skausmus, ypač nugaros. Kai pilvas didėja, padidėja tenkantis krūvis nugarai. Tokiu atveju reikalingas pilvo diržas, kuris gali padėti sumažinti spaudimą, tempimą ir maudimą, nuovargį nugaros srityje, ypač jei jūs daug vaikštote, ilgai stovite. Pilvo diržas taip pat gali skatinti taisyklingą laikyseną. Netaisyklinga laikysena nėštumo metu gali atsirasti dėl skausmų, silpnų raumenų. Diržas prilaiko nugarą ir pakelia pilvuką, tuomet kūnas gali skirti daugiau energijos išlaikant gerą laikyseną, sumažėja jaučiamas skausmas. Nemėgstančioms elastinių diržų puiki išeitis – specialios apatinės kelnaitės, kurios suteikia lengvą pilvuko palaikymą. Nėščiosios diržą ir palaikančias kelnaites rekomenduojama užsidėti gulint ant nugaros. Nei nėščiosios diržas, nei kelnaitės neturi spausti. 

 Žindymo pagalvė

Maitinimo-žindymo pagalvė yra funkcionali, pusmėnulio formos, todėl puikiai tinka besilaukiančiai moteriai miegoti bei kūdikiui maitinti. Žindymo pagalvė lengvai prisitaiko prie Jūsų ir Jūsų kūdikio formų, nėštumo metu stabilizuoja kūno padėtį, lengvina kūdikio žindymą/maitinimą iš buteliuko mamai sėdint ar gulint. Pagalvę galite naudoti pradedančiam sėdėti mažyliui, jis bus saugus iš visų pusių. 

 Liemenėlės nėščiosioms ir maitinančioms

Kadangi nėščiosios krūtinė vis didėja ir sunkėja, reikėtų įsigyti patogią, neveržiančią ir tvirtą liemenėlę. Petnešėlės turi būti plačios, o užsegimas – reguliuotis. Liemenėlė turi būti pagaminta iš natūralios ir kvėpuoti leidžiančios medžiagos (medvilnė, bambukas). Kai kurios liemenėlės siuvamos iš mikropluošto – taip pat kvėpuojančios ir gerai priglundančios medžiagos. O viena svarbiausių savybių - kaušelio išorinė dalis atsegama segtuku, todėl kūdikį galima maitinti liemenėlės nenusiėmus.

 Venų ligų profilaktika

Nėštumas yra viena iš daugelio venu varikozės priežasčių. Padidėja kraujo tūris, vyksta hormonų pokyčiai. Didėjant pilvui, sutrinka kraujotaka kojose ir dubens srityje. Lėtesnė kraujotaka didina giliųjų venų trombozės riziką. Rizika yra ne tik nėštumo metu, bet ir pagimdžius, todėl rekomenduojamos SIGVARIS kompresinės kojinės. Laipsninės kompresijos kojinės/pėdkelnės yra efektyvi profilaktikos priemonė, siekiant išvengti kojų patinimo. Be to, kompresinės kojinės gali sumažinti venų varikozės, flebito ir trombozės riziką. Palengvina daug bendrų simptomų, tokių kaip patinusios pėdos, čiurnos, nuovargis, skausmas kojose. Profilaktinės ir gydomosios kompresinės pėdkelnės nėščiosioms turi "U" formos įsiuvą priekinėje pėdkelnių dalyje, todėl idealiai tinka apvalėjančiam pilvukui.

Parduotuvėse„Šiuolaikinė ortopedija“ Viršuliškių g. 34 ir Vytauto g. 24, Vilniuje bei internetinėje parduotuvėje www.idemus.lt galite įsigyti prekių nėščiosioms (kelnaites, liemenėles, nėščiųjų diržus, žindymo pagalves), aukštos kokybės SIGVARIS kompresinių kojinių venų ligų gydymui ir profilaktikai. Taip pat mūsų parduotuvėse rasite platų įtvarų, ortopedinių įdėklų ir batų asortimentą, įvairių priemonių reabilitacijai, sportui, sveikatingumui bei komfortui.

 UAB IDEMUS konsultuoja patyrę Lietuvos vaikų ir suaugusių ortopedai-traumatologai, kraujagyslių chirurgai (angiochirurgai). Plačiau apie konsultacijas Vilniuje ir kituose miestuose sužinoti galite:  www.idemus.lt.

Straipsnio autorė: Ortopedė-technikė Aistė Lidžiuvienė