Pristatome Jums naujieną! Sportinės kojinės SIGVARIS SPORTS RUNNING
/ 2016-01-26Kompresinės terapijos lyderis SIGVARIS sukūrė sportines kojines sportininkams ir aktyviems žmonėms. Sportinės kojinės SIGVARIS SPORTS RUNNING turi laipsninę kompresiją 20-30 mmHg. Tinka sportui, kuomet reikia ištvermės, bėgimui, ėjimui, fitnesui, krepšiniui, tenisui, futbolui, tinkliniui ir kt.
Privalumai:
-Laipsninė kompresija gerina kraujotaką.
-Pagerina raumenų aprūpinimą deguonimi.
-Sumažina fizinio krūvio sukeliamus kojų raumenų skausmus.
-Padidina išvermę, nes pagerėja kraujotaka, raumenys geriau aprūpinami deguonimi.
-Termo ir prakaitavimo kontrolė.
-Achilo sausgyslės apsauga.
-Paminkštinta pirštų sritis, kulnas, visas padas apsaugo nuo trynimo.
Kojines galite įsigyti čia
Jei aktyvaus sezono pradžioje jaučiate, kad kojos pavargsta greičiau nei anksčiau, tai nėra tik laikinas diskomfortas – tai pirmas ženklas, kad kūnas susiduria su nauju krūviu. Būtent šiame etape dauguma žmonių daro esminę klaidą – ignoruoja signalus ir toliau didina aktyvumą. Moksliniai tyrimai rodo, kad apatinės kūno dalies skausmas dažniausiai atsiranda ne dėl vienkartinės traumos, o dėl nuosekliai kartojamų neteisingų įpročių. Tai reiškia, kad problemos pradžia dažniausiai yra nepastebima. Jei šiame etape nekeičiami įpročiai, diskomfortas gali tapti ilgalaikiu. Todėl svarbiausia – pradėti veikti dar prieš atsirandant skausmui.
Jei pirmomis aktyvaus sezono savaitėmis po bėgimo ar ilgesnio pasivaikščiojimo jaučiate nestabilumą čiurnoje, tai nėra tik atsitiktinis pojūtis. Būtent šiame etape dažniausiai įvyksta pirmieji mikro pažeidimai, kurie vėliau gali virsti rimtesnėmis traumomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad didelė dalis čiurnos patempimų atsiranda ne dėl vienkartinio įvykio, o dėl pasikartojančių, nekontroliuojamų judesių. Tai reiškia, kad problema vystosi tyliai, kol galiausiai tampa akivaizdi. Todėl čiurnos apsauga turėtų būti planuojama dar prieš atsirandant skausmui. Tinkamai naudojamos čiurnos apsaugos leidžia ne tik išvengti traumų, bet ir išlaikyti stabilų judėjimą kasdien.