Nėštumas – vienas gražiausių periodų moters gyvenime

Nėštumo metu būsima mama privalo atidžiau rūpintis savimi – išsirinkti tinkamas priemones nėščiosioms: liemenėles, kelnaites, nėščiųjų diržą, kompresines kojines venų ligų profilaktikai ir gydymui.

Nėščiųjų diržai ir kelnaitės

Moterims, kurios jau iki nėštumo buvo patyrusios nugaros skausmą, yra didesnė rizika, kad ir nėštumo metu joms skaudės nugarą, ir skausmas joms prasideda ankstesniu nėštumo laikotarpiu. Norint išvengti nugaros skausmų, rekomenduojama dėvėti diržą nėščiosioms, kuris sumažina apkrovas, tenkančias nugaros daliai bei palaiko didėjantį pilvuką, užtikrina normalų vaisiaus vystymąsi. Dėvint diržą, svoris, tenkantis nugarai ir juosmeniui, paskirstomas tolygiai, todėl sumažėja skausmas, strijų atsiradimo ir raumenų patempimo tikimybė. Nemėgstančioms elastinių diržų puiki išeitis – specialios apatinės kelnaitės. Kelnaitės nėščiosioms suteikia lengvą pilvuko palaikymą ir neriboja vaisiaus augimo. Nėščiosios diržą ir palaikančias kelnaites rekomenduojama užsidėti gulint ant nugaros. Nei nėščiosios diržas, nei kelnaitės neturi spausti. 

Liemenėlės nėščiosioms ir maitinančioms mamoms

Paprastai per nėštumo laiką būsimųjų mamų krūtinė padidėja 1-2 dydžius. Kadangi nėščiosios krūtinė vis didėja ir sunkėja, reikėtų įsigyti patogią, neveržiančią ir tvirtą liemenėlę (priešingu atveju krūtys praras savo formą). Pagrindinė šio apatinio rūbo funkcija turi būti palaikomoji, nes kai krūtys patikimai laikomos, garantuojamas tinkamas pieno pritekėjimas. Petnešėlės turi būti plačios, o užsegimas – reguliuotis. Liemenėlė turi būti pagaminta iš natūralios ir kvėpuoti leidžiančios medžiagos (medvilnė, bambukas). Kai kurios liemenėlės siuvamos iš mikrofibros – taip pat kvėpuojančios ir gerai priglundančios medžiagos. O viena svarbiausių savybių - kaušelio išorinė dalis atsegama segtuku, todėl kūdikį galima maitinti liemenėlės nenusiėmus. Maitinančioms moterims skirtos liemenėlės padeda išvengti itin dažno negalavimo – mastito.

Nėštumas ir venų ligos

Nėštumas yra svarbus venų ligų rizikos faktorius. Kojų venų ligos paūmėja per nėštumą, nes jo metu moters organizme vyksta tam palankūs pokyčiai: pasikeičia kraujo tūris ir sudėtis; dėl hormonų pokyčių sumažėja kraujagyslių elastingumas; augantis vaisius spaudžia dubens venas, pablogindamas kraujotaką; pasikeičia kraujo sudėtis ir jis lengviau patenka į audinius. Venų ligoms atsirasti rizika  didėja, jeigu nėščioji turi genetinį polinkį, staiga priaugo svorio, daug sėdi ar stovi, ypač jeigu tai ne pirmasis nėštumas. Iki nėštumo buvę kojų venų mazgai pastojus išryškėja. Dažnai gali prasidėti venų uždegimas – flebitas ar netgi susiformuoti trombai.

Kompresinių kojinių ar pėdkelnių mūvėjimas nuo pat nėštumo pradžios suteikia teigiamą efektą būsimai mamai - išnyksta po ilgos darbo dienos dažnai kamuojantys simptomai: kojų nuovargis, lengvas tinimas, sunkumo jausmas, blauzdos raumenų mėšlungis nakties metu, pėdų tinimas, venų ir kapiliarų išsiplėtimas. Profilaktinės ir gydomosios kompresinės pėdkelnės nėščiosioms turi "U" formos įsiuvą priekinėje pėdkelnių dalyje, todėl idealiai tinka apvalėjančiam pilvukui.

Šioms Kalėdoms UAB IDEMUS paruošė Kalėdinius  rinkinius Jums ir Jūsų artimiesiems. Rinkinius rasite mūsų el. parduotuvėje, adresu: dovanų idėjos. Taip pat Kalėdinius rinkinius galite įsigyti ir mūsų parduotuvėse Vilniuje: „Šiuolaikinė ortopedija“ (Viršuliškių g. 34), „Sveikatos Stotelė“ (Vytauto g. 24).

Straipsnio autorė: Ortopedė-technikė Aistė Lidžiuvienė