Pasiruoškite pavasariui – išsirinkite tinkamus ortopedinius vidpadžius
/ 2017-02-21
Atėjus pavasariui, žieminę avalynę pakeisime į pavasarinę, o pakeitus avalynę, labai daug žmonių pajunta skausmus pėdose. Atsiradęs skausmas ir diskomfortas gali neigiamai paveikti sveikatą ir kasdienę veiklą. Yra daug skirtingų problemų susijusių su pėdomis, tad jei jums rūpi jūsų pėdų sveikata, siūlome įsigyti ir nešioti ortopedinius vidpadžius. Jie ne tik suteikia komforto, bet ir padės ateityje išvengti pėdų skausmų.
Ortopediniai vidpadžiai prilaiko pėdas taisyklingoje padėtyje, todėl tenkantis krūvis yra tolygiai paskirstomas visai pėdai, mažiau apkraunami sąnariai krūvio metu. Jie taip pat turi įtakos ne tik kojoms, bet ir kitoms kūno vietoms. Reguliarus vidpadžių naudojimas taip pat gali palengvinti nugaros ir kelių skausmus. Vidpadžiai yra priemonės, skirtos nešioti avalynės viduje, siekiant suteikti papildomą atramą pėdoms, be to turi įtakos taisyklingai kūno laikysenai vaikštant ar stovint. Jeigu jaučiate, kad po tam tikro laiko nešiojant vidpadžius sumažėjo komforto jausmas ir stabilumas, rekomenduojama juos pakeisti, įsigyti naujus.
Visų pėdos yra skirtingos, todėl rekomenduojama pasirinkti vidpadžius atsižvelgiant į esamas pėdos problemas. Vieniems gali būti aukšta keltis, kitiems žema keltis, skausmai kulnuose - plantarinis fascitas („kulno pentinai“), pirštų deformacijos (Hallux valgus deformacija, plaktukiniai pirštai), skersinė plokščiapėdystė, išilginė plokščiapėdystė ir kt.
Ortopediniai vidpadžiai
Ortopediniai įdėklai gali būti standartiniai arba individualūs. Individualūs įdėklai gaminami pagal
paciento pėdos pozityvą. Jie gaminami individualiai, atsižvelgiant į pėdų
patologiją. Individualūs įdėklai rekomenduojami esant įvairiems pėdos biomechanikos sutrikimams bei deformacijoms. Individualūs įdėklai užtikrina taisyklingą pėdos formavimąsi, jos padėtį ir formą, svorio pasiskirstymą pėdose, sumažina negalavimus keliuose bei stuburo srityje. Standartiniai ortopediniai įdėklai gali būti odiniai, silikoniniai arba kamštiniai. Įdėklai pritaikomi pėdai, o ne konkrečiam batui, todėl iš vienų batų juos galima perdėti į kitus. Ortopediniai įdėklai rekomenduojami esant pėdų deformacijoms, skersinei ir išilginei plokščiapėdystei, potrauminiu periodu, po pėdos kaulų operacijų.
Kompiuterinis pėdų tyrimas
Įmonėje atliekamas kompiuterinis pėdų tyrimas, kuris parodo pėdų spaudimo taškus, nustato pėdų nuovargio, pėdų ir kojų skausmo priežastis. Žmogui atsistojus ant stendo - daviklio su 1024 jutikliais kompiuterio ekrane matomas pėdų vaizdas, atspindintis anatomines pėdų savybes. Taip galima nustatyti plokščiapėdystę ar aukštą skliautą. Tyrimas susideda iš dviejų dalių: pirmiausia tiriama anatominė pėdos struktūra, o vėliau apskaičiuojama spaudimo jėga įvairiose pado vietose. Spalvotas pėdų apkrovos vaizdas parodo, kiek procentų spaudimo tenka vienai ar kitai pėdai, kiek atskiroms pėdų dalims. Kompiuteriniu pėdų tyrimu galima tiksliai parinkti ortopedinius vidpadžius ir avalynę.
Daugiau priemonių pėdoms rasite UAB „Idemus“ parduotuvėse „Šiuolaikinė ortopedija“ Viršuliškių g. 34, Vytauto g. 24, Vilniuje ir internetinėje parduotuvėje www.idemus.lt. Taip pat parduotuvėse galite įsigyti įtvarų potrauminiam periodui, traumų profilaktikai sportuojant ir dirbant, įvairių priemonių sportui, reabilitacijai, slaugai, prekių nėščiosioms.
UAB IDEMUS – Šiuolaikinėje ortopedijoje konsultuoja patyrę Lietuvos kraujagyslių chirurgai (angiochirurgai) ir ortopedai-traumatologai. Plačiau apie konsultacijas Vilniuje sužinoti galite: www.idemus.lt
Straipsnio autorė: Ortopedė-technikė Aistė Lidžiuvienė


Jei pirmomis aktyvaus sezono savaitėmis po bėgimo ar ilgesnio pasivaikščiojimo jaučiate nestabilumą čiurnoje, tai nėra tik atsitiktinis pojūtis. Būtent šiame etape dažniausiai įvyksta pirmieji mikro pažeidimai, kurie vėliau gali virsti rimtesnėmis traumomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad didelė dalis čiurnos patempimų atsiranda ne dėl vienkartinio įvykio, o dėl pasikartojančių, nekontroliuojamų judesių. Tai reiškia, kad problema vystosi tyliai, kol galiausiai tampa akivaizdi. Todėl čiurnos apsauga turėtų būti planuojama dar prieš atsirandant skausmui. Tinkamai naudojamos čiurnos apsaugos leidžia ne tik išvengti traumų, bet ir išlaikyti stabilų judėjimą kasdien.
Jei prasidėjus aktyviam sezonui po pirmų ilgesnių pasivaikščiojimų, bėgimų ar darbų lauke jaučiate blauzdų tempimą ar šlaunų nuovargį, tai yra aiškus signalas, kad kūnas susiduria su nauju krūviu. Daugelis žmonių mano, kad tai normalu ir praeis savaime, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad būtent šiuo laikotarpiu dažniausiai formuojasi ilgalaikės problemos. Staigus aktyvumo padidėjimas sukelia mikro pažeidimus raumenyse ir sausgyslėse. Jei į tai nereaguojama, atsiranda skausmas ar net traumos. Todėl blauzdos ir šlaunies apsauga turi prasidėti ne tada, kai jau skauda, o gerokai anksčiau. Tai yra vienas svarbiausių principų siekiant išlaikyti gerą savijautą.