Pagrindinio puslapio avalynė

Naujienos

• Pėdų priežiūra po vasaros: kaip sugrąžinti pėdoms komfortą?

  2026-08-14

  Vasarą pėdoms tenka didesnis krūvis - karštis, ilgi pasivaikščiojimai, atvira avalynė ir vaikščiojimas basomis gali paskatinti odos sausėjimą, prakaitavimą, nutrynimus bei spaudžiamų vietų atsiradimą. Šiame straipsnyje aptariame, kaip prižiūrėti sausą, suskirdusią ir sukietėjusią pėdų odą, kokias priemones rinktis prakaituojančioms pėdoms ir kada gali praversti silikoninės ar gelinės pėdų apsaugos.

• Kaip išvengti traumų aktyviai leidžiant vasarą?

  2026-07-28

  Vasarą daugiau laiko praleidžiame aktyviai - vaikštome, bėgiojame, važinėjame dviračiu ar leidžiamės į žygius. Tačiau staiga padidėjęs fizinis krūvis, netinkama avalynė ar nepakankamas pasiruošimas gali padidinti traumų riziką. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip saugiai mėgautis aktyviu laisvalaikiu ir kada gali praversti kelio, čiurnos bei alkūnės įtvarai.