EKSPERTO KOMENTARAS. Hallux valgus ir prevencija
/ 2022-09-30Hallux valgus yra pirmojo padikaulio medialinis nuokrypis, didžiojo piršto šoninis nuokrypis ir (arba) sukimasis arba pirmosios padikaulio galvos iškilimas. Šis negalavimas sukelia skausmą judant sąnariui, taip pat dėvint netinkamą avalynę. Tačiau didelė dalis pacientų į gydytojus kreipiasi ir dėl estetinių priežasčių.
Hallux valgus yra sudėtinga deformacija, pažeidžianti pirmąjį pėdos ir slankstelių segmentą.
Hallux valgus sutrikimas labiau būdingas moterims ir gerokai rečiau vyrams. Ši būklė diagnozuojama 23% 18–65 metų amžiaus žmonių ir daugiau nei 35% vyresnių nei 65 metų žmonių. Manoma, kad tai gali būti dalinai paveldima. Taip pat labai svarbu yra pėdos traumos ar ilgalaikis traumavimas bei netinkama avalynė. Didelę įtaką daro avalynė siauromis nosimis ar aukštais kulnais. Hallux valgus pėdos deformacija gali būti susijusi ir su raumenų bei raiščių silpnumu ar dideliu antsvoriu. Žmonių, kurių pėdos skliautas yra žemas, pėda yra plati, todėl tikėtina, kadbėgant laikui atsiras „kauliukai“. Hallux valgus „kauliukas“ taip pat gali atsirasti dėl ligų, tokių kaip podagra ar reumatoidinis artritas. Reumatas gali pagreitinti pėdos kaulų pokyčius.
Ligos gydymas tiesiogiai priklauso nuo deformacijos sunkumo ir skausmo intensyvumo. Siekiant išvengti ligos progresavimo ar norint ją sustabdyti, reikalinga kuo anksčiau kreiptis į gydytoją ortopedą: pajutus pirmuosius skausmus, diskomfortą ar pastebėjus vizualinius pėdos pokyčius. Negydomas Hallux valgus darosi skausmingas, deformuojasi ir kiti pėdos pirštai ir visa pėda. Lengvam skausmui ir uždegimui malšinti skiriami nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, fizioterapijos procedūros, naudojami specialūs batų įdėklai, koreguojantys pėdos judesius ir mažinantys „kauliukų“ skausmą. Reumatoidinio ar podagrinio artritų atvejais skiriami papildomi medikamentai.
Priklausomai nuo paciento, būklė ir gydymo perspektyvoss gali skirtis. Jaunesni ar aktyvų gyvenimo būdą propaguojantys pacientai renkasi mankštą ar fizinę terapiją ir tokiu būdu mažina piršto iškrypimą. Tačiau šį būdą gali pasirinkti ne kiekvienas, susiduriantis su kauliuko problemomis. Vyresnio amžiaus pacientams, kurie kenčia nuo įvairių kitų kaulų ar sąnarių problemų, tokių kaip artritas, tikriausiai reikės operacijos, kuri paprastai yra itin veiksminga. Svarstant, ar pacientui reikalinga operacija, gydytojas atsižvelgia į įvairius kintamuosius, tokius kaip deformacijos laipsnis, gretutinės ligos ir visa paciento sveikatos istorija.
Prevencija
Hallux valgus prevencija yra labai svarbi: ji vykdoma atliekant kojų pirštų plokštelių ir pagalvėlių pratimus, dėvint vidpadžius, koreguojančius pėdų padėtį aktyviai judant, ir renkantis specialiai pagamintus batus. Orliman prekės ženklas pristato platų aukščiausios kokybės produktų asortimentą, skirtą prevencijai ar įvairių negalavimų gydymui.
Autorius: "Šiuolaikinės ortopedijos" ortopedė-technikė Violeta Pašukonienė
Daugelis žmonių apie stuburo sveikatą pradeda galvoti tik tada, kai atsiranda diskomfortas, sustingimas ar skausmas nugaros srityje. Vis dėlto stuburas kiekvieną dieną patiria didelę apkrovą – nuo ilgo sėdėjimo prie kompiuterio iki fizinio darbo ar net paprastų buities veiklų. Mokslininkai pabrėžia, kad būtent kasdieniai įpročiai dažniausiai lemia, ar stuburas išliks mobilus ir stiprus ilgą laiką. Jei judėjimo yra per mažai arba jis atliekamas netaisyklingai, nugaros struktūros gali pradėti patirti per didelį spaudimą. Tai ilgainiui sukelia sustingimą, raumenų disbalansą ar net skausmą. Todėl vis daugiau specialistų akcentuoja paprastą, bet svarbų principą – stuburo sveikatą reikia prižiūrėti nuosekliai, net ir namų sąlygomis.
Stuburo sveikata yra viena svarbiausių žmogaus geros savijautos sąlygų, tačiau kasdienėje rutinoje dažnai nepastebimai darome klaidas, kurios ilgainiui sukelia diskomfortą ar net lėtinį skausmą. Moksliniai tyrimai rodo, kad nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į sveikatos specialistus. Dažniausiai šios problemos nėra susijusios su viena trauma – jos atsiranda dėl pasikartojančių judėjimo klaidų, netaisyklingos laikysenos ir per didelių apkrovų. Stuburas kasdien patiria mechaninius krūvius vaikštant, sėdint, keliant daiktus ar dirbant. Todėl net nedidelės kasdienės klaidos laikui bėgant gali sukelti ilgalaikius pokyčius. Norint išvengti šių problemų svarbu suprasti, kokiose situacijose stuburas patiria didžiausią apkrovą ir kaip ją sumažinti.