PAPRASTA! Trys žingsniai sveikų pėdų link
/ 2021-09-29Pėdomis ir kojomis svarbu rūpintis kasdien, nepriklausomai nuo sezono už lango. Kojų sveikata ir odos būklė priklauso ne tik nuo individualios organizmo veiklos ar aplinkos poveikio, tačiau ir nuo priemonių bei atidaus jų naudojimo reguliariai. Pasirinkimo gausoje lengva pasiklysti ir pasirinkti ne tokias efektyvias ar tinkamas priemones individualioms problemoms spręsti ar prižiūrėti odą. Natūralūs ingridientai, efektyvus poveikis ir komfortas naudojant - svarbiausi kokybės kriterijai pėdų ir kojų priežiūros priemonėms. Ar žinote, kokios tai priemonės?
Aukščiausios kokybės pėdų ir kojų priežiūros ir tinkamas jų derinimas suteiks pėdoms šilko švelnumą, o odai - debesų minkštumą. Svarbu pasirinkti vos keletą priemonių ir nepamiršti jų naudoti Jums patogiu metu ir jau greit galėsite džiaugtis idealiomis pėdomis. Vos TRYS ŽINGSNIAI ir tinkamos priemonės ir Jūsų pėdos idealios visus metus! Siūlome susipažinti su pėdų ir kojų priežiūros priemonėmis GEHWOL ir vos TRIMIS patarimais, kaip efektyviai naudoti šias priemones kasdieninėje pėdų priežiūros rutinoje.
PIRMASIS PATARIMAS
Pasirūpinkite tinkamu negyvųjų odos ląstelių pašalinimu nuo pėdų odos. Tai galima padaryti naudojant įvairius pėdų šveitiklius. Vienas jų yra šveičiamasis pėdų kremas su bambukų pudra GEHWOL. Šveitiklyje yra cukraus kristalų, kurie pašalina didesnės odos pleiskanas, o bambukų granulės glotnina odą. Pėdų šveitiklis švelniai, bet veiksmingai pašalina negyvas odos ląsteles, atnaujina ir lygina odą. Natūralios bambukų granulės ir simondsijų vaškas masažuojant stimuliuoja ir aktyvina odos kraujotaką. Šveitiklį rekomenduojama naudoti du kartus per savaitę, prieš dušo ar vonios procedūras. Lengvai įmasažuokite ir pašveiskite odą, o po to - nuskalaukite vandeniu.
Svarbu aprūpinti pėdų ir kojų odą ilgai išliekančia drėgme ir nuolatiniu odos minkštinimu. Tam puikiai tinka įvairaus pobūdžio kremai ar losjonai, kuriuose gausu hialurono rūgšties ar šlapalo - būtent šios medžiagos sulaiko drėgmę gilesniuose odos sluoksniuose, juos intensyviai drėkina ir rūpinasi odos minkštumu ir šilko švelnumu. Kojų ir pėdų losjonai ar kremai su hialurono rūgštimi ir šlapalu užtikrina intensyvią odos priežiūrą ir skatina ląstelių regeneracijos procesą. Losjonų ir kremų sudėtyje gausu natūralių veikliųjų medžiagų: avokadų ir medaus ekstrakto, pieno baltymų, kurie padaro odą elastingą, ji tampa pastebimai lygesnė, išpuoselėta. Pėdų kremuose gausu hialurono rūgšties, kuri skatina nuolatinį odos atsinaujinimą, stiprina odos atsparumą išorės aplinkos poveikiui.
TREČIASIS PATARIMAS
Pasirūpinkite tinkama pėdų dezinfekcija ir gaivinimu. Dezodoranto pagalba subalansuojami odos drėgmės ir prakaito išsiskyrimo lygiai, užtikrinamas nuolatinis pėdų gaivinimas ir maloni vėsa po ilgos dienos. Tam puikiai tinka GEHWOL Caring Footdeo pėdų dezodorantas. Šio dezodoranto sudėtyje yra natūralių rozmarinų ir levandų eterinių aliejų, ramunėlių ir pipirmėčių ekstraktų bei odos vitamino pantenolio. Dezodorantas ilgam atgaivina ir pašalina nemalonų pėdų kvapą, stimuliuoja ir vėsina kaistančias kojas. Dezodorante esančios medžiagos veikia antimikrobiškai, saugo nuo uždegimo ir minkština kietą odą. Šis kojų dezodorantas ilgam atgaivina, normalizuoja prakaitavimą, naikina nemalonų pėdų kvapą, saugo nuo mikrobų ir uždegimo, minkština kietą odą.
Pasirūpinkime pėdų sveikata jau šiandien!



Jei pirmomis aktyvaus sezono savaitėmis po bėgimo ar ilgesnio pasivaikščiojimo jaučiate nestabilumą čiurnoje, tai nėra tik atsitiktinis pojūtis. Būtent šiame etape dažniausiai įvyksta pirmieji mikro pažeidimai, kurie vėliau gali virsti rimtesnėmis traumomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad didelė dalis čiurnos patempimų atsiranda ne dėl vienkartinio įvykio, o dėl pasikartojančių, nekontroliuojamų judesių. Tai reiškia, kad problema vystosi tyliai, kol galiausiai tampa akivaizdi. Todėl čiurnos apsauga turėtų būti planuojama dar prieš atsirandant skausmui. Tinkamai naudojamos čiurnos apsaugos leidžia ne tik išvengti traumų, bet ir išlaikyti stabilų judėjimą kasdien.
Jei prasidėjus aktyviam sezonui po pirmų ilgesnių pasivaikščiojimų, bėgimų ar darbų lauke jaučiate blauzdų tempimą ar šlaunų nuovargį, tai yra aiškus signalas, kad kūnas susiduria su nauju krūviu. Daugelis žmonių mano, kad tai normalu ir praeis savaime, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad būtent šiuo laikotarpiu dažniausiai formuojasi ilgalaikės problemos. Staigus aktyvumo padidėjimas sukelia mikro pažeidimus raumenyse ir sausgyslėse. Jei į tai nereaguojama, atsiranda skausmas ar net traumos. Todėl blauzdos ir šlaunies apsauga turi prasidėti ne tada, kai jau skauda, o gerokai anksčiau. Tai yra vienas svarbiausių principų siekiant išlaikyti gerą savijautą.