Konsultacijos kituose miestuose 2018 08
| Data | Vieta | Laikas | Konsultacija | Gydytojas |
| Rugpjūčio 1 d. | ||||
| Rugpjūčio 2 d. | ||||
| Rugpjūčio 3 d. | ||||
| Rugpjūčio 4 d. | |
|||
| Rugpjūčio 5 d. | ||||
| Rugpjūčio 6 d. | UAB "Gilona" | 8 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | J.Adomavičiūtė |
| Rugpjūčio 7 d. | |
|||
| Rugpjūčio 8 d. | ||||
| Rugpjūčio 9 d. | |
|||
| Rugpjūčio 10 d. | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
10 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Ašakienė |
| VŠĮ Trakų ligoninė | 13 val. | |||
| Rugpjūčio 11 d. | ||||
| Rugpjūčio 12 d. | ||||
| Rugpjūčio 13 d. | ||||
| Rugpjūčio 14 d. | |
|||
| Rugpjūčio 15 d. | ||||
| Rugpjūčio 16 d. | ||||
| Rugpjūčio 17 d. | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC |
13 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | R.Vaitkevičius |
| Rugpjūčio 18 d. | ||||
| Rugpjūčio 19 d. | ||||
| Rugpjūčio 20 d. | ||||
| Rugpjūčio 21 d. | ||||
| Rugpjūčio 22 d. | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
12 val. | Ortopedo-traumatologo konsultacija | D.Vaitiekūnas |
| Rugpjūčio 23 d. | ||||
| Rugpjūčio 24 d. | VŠĮ Varėnos ligoninė |
10.30 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Sudikas |
| Rugpjūčio 25 d. | ||||
| Rugpjūčio 26 d. | ||||
| Rugpjūčio 27 d. | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | 9.30 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Taluntienė |
| Rugpjūčio 28 d. | |
|||
| Rugpjūčio 29 d. | ||||
| Rugpjūčio 30 d. | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
8 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Sudikas |
| Rugpjūčio 31 d. | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
10 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Virbalis |
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Gera savijauta nėra atsitiktinumas – tai kasdienių sprendimų rezultatas. Jei dienos pabaigoje jaučiate nugaros nuovargį, sustingimą ar įtampą, tai dažniausiai yra signalas, kad kūnas negauna to, ko jam reikia. Moksliniai tyrimai rodo, kad stuburo sveikata tiesiogiai susijusi su mūsų judėjimo įpročiais, laikysena ir atsistatymo kokybe. Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai skatina ilgą sėdėjimą ir mažą fizinį aktyvumą, todėl nugaros problemos tampa vis dažnesnės. Tačiau gera žinia ta, kad net ir nedideli pokyčiai gali turėti didelį poveikį. Būtent mažais, bet nuosekliais įpročiais galima sukurti ilgalaikę geresnę savijautą.
Daugelis žmonių apie stuburo sveikatą pradeda galvoti tik tada, kai atsiranda diskomfortas, sustingimas ar skausmas nugaros srityje. Vis dėlto stuburas kiekvieną dieną patiria didelę apkrovą – nuo ilgo sėdėjimo prie kompiuterio iki fizinio darbo ar net paprastų buities veiklų. Mokslininkai pabrėžia, kad būtent kasdieniai įpročiai dažniausiai lemia, ar stuburas išliks mobilus ir stiprus ilgą laiką. Jei judėjimo yra per mažai arba jis atliekamas netaisyklingai, nugaros struktūros gali pradėti patirti per didelį spaudimą. Tai ilgainiui sukelia sustingimą, raumenų disbalansą ar net skausmą. Todėl vis daugiau specialistų akcentuoja paprastą, bet svarbų principą – stuburo sveikatą reikia prižiūrėti nuosekliai, net ir namų sąlygomis.