Konsultacijos kituose miestuose 2018 09
| Data |
Vieta | Laikas |
Konsultacija | Gydytojas |
| Rugsėjo 1 d. | ||||
| Rugsėjo 2 d. | ||||
| Rugsėjo 3 d. | UAB "Gilona" | 8 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | J.Adomavičiūtė |
| Rugsėjo 4 d. | ||||
| Rugsėjo 5 d. | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
8.20 val | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Ašakienė |
| Rugsėjo 6 d. | VŠĮ Trakų ligoninė | 8.20 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Ašakienė |
| Rugsėjo 7 d. | ||||
| Rugsėjo 8 d. | ||||
| Rugsėjo 9 d. | |
|||
| Rugsėjo 10 d. | ||||
| Rugsėjo 11 d. | ||||
| Rugsėjo 12 d. | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
12 val. | Ortopedo-traumatologo konsultacija | D.Vaitiekūnas |
| Rugsėjo 13 d. | ||||
| Rugsėjo 14 d. | ||||
| Rugsėjo 15 d. | ||||
| Rugsėjo 16 d. | ||||
| Rugsėjo 17 d. | ||||
| Rugsėjo 18 d. | ||||
| Rugsėjo 19 d. | ||||
| Rugsėjo 20 d. | ||||
| Rugsėjo 21 d. | VŠĮ Varėnos ligoninė |
12 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Sudikas |
| Rugsėjo 22 d. | ||||
| Rugsėjo 23 d. | ||||
| Rugsėjo 24 d. | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
12 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Sudikas |
| Rugsėjo 25 d. | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | 9.30 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Taluntienė |
| Rugsėjo 26 d. | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
10 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Virbalis |
| Rugsėjo 27 d. | ||||
| Rugsėjo 28 d. | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | 13 val. | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | R.Vaitkevičius |
| Rugsėjo 29 d. | ||||
| Rugsėjo 30 d. | |
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Gera savijauta nėra atsitiktinumas – tai kasdienių sprendimų rezultatas. Jei dienos pabaigoje jaučiate nugaros nuovargį, sustingimą ar įtampą, tai dažniausiai yra signalas, kad kūnas negauna to, ko jam reikia. Moksliniai tyrimai rodo, kad stuburo sveikata tiesiogiai susijusi su mūsų judėjimo įpročiais, laikysena ir atsistatymo kokybe. Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai skatina ilgą sėdėjimą ir mažą fizinį aktyvumą, todėl nugaros problemos tampa vis dažnesnės. Tačiau gera žinia ta, kad net ir nedideli pokyčiai gali turėti didelį poveikį. Būtent mažais, bet nuosekliais įpročiais galima sukurti ilgalaikę geresnę savijautą.
Daugelis žmonių apie stuburo sveikatą pradeda galvoti tik tada, kai atsiranda diskomfortas, sustingimas ar skausmas nugaros srityje. Vis dėlto stuburas kiekvieną dieną patiria didelę apkrovą – nuo ilgo sėdėjimo prie kompiuterio iki fizinio darbo ar net paprastų buities veiklų. Mokslininkai pabrėžia, kad būtent kasdieniai įpročiai dažniausiai lemia, ar stuburas išliks mobilus ir stiprus ilgą laiką. Jei judėjimo yra per mažai arba jis atliekamas netaisyklingai, nugaros struktūros gali pradėti patirti per didelį spaudimą. Tai ilgainiui sukelia sustingimą, raumenų disbalansą ar net skausmą. Todėl vis daugiau specialistų akcentuoja paprastą, bet svarbų principą – stuburo sveikatą reikia prižiūrėti nuosekliai, net ir namų sąlygomis.