2019 m. balandžio mėn. konsultacijų grafikas
| Nurodytose įstaigose gydytojas konsultuoja vieną kartą per mėnesį | ||||
| Data | Vieta | Laikas | Konsultacija | Gydytojas |
| balandžio 1 d. | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) | nuo 08:00 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | I. Kuropatkinaitė |
| UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) | nuo 15:30 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I. Valužytė | |
| balandžio 2 d. | ||||
| balandžio 3 d. | ||||
balandžio 4 d. |
||||
| balandžio 5 d. | ||||
| balandžio 6 d. | ||||
| balandžio 7 d. | ||||
| balandžio 8 d. | UAB "Gilona" (Lazdijai) | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | J.Adomavičiūtė |
| balandžio 9 d. | ||||
| balandžio 10 d. | ||||
| balandžio 11 d. | ||||
| balandžio 12 d. | VŠĮ Varėnos ligoninė | nuo 12:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Sudikas |
| balandžio 13 d. | ||||
| balandžio 14 d. | ||||
| balandžio 15 d. | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
nuo 12:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Sudikas |
| VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 12:00 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | D.Vaitiekūnas | |
| balandžio 16 d. | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 9:30 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I. Ašakienė |
| VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 12:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I. Ašakienė | |
| balandžio 17 d. | ||||
| balandžio 18 d. | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
nuo 10:00 |
Kraujagyslių chirurgo konsultacija | A.Virbalis |
| balandžio 19 d. | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC |
nuo 13:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | R.Vaitkevičius |
| balandžio 20 d. | ||||
| balandžio 21 d. | |
|||
| balandžio 22 d. | ||||
| balandžio 23 d. | ||||
| balandžio 24 d. | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | nuo 7:30 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | I.Taluntienė |
| balandžio 25 d. | ||||
| balandžio 26 d. | |
|||
| balandžio 27 d. | ||||
| balandžio 28 d. | ||||
| balandžio 29 d. | ||||
| balandžio 30 d. | ||||
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Po ilgesnio pasivaikščiojimo, žygio, bėgimo ar aktyvios dienos, daugelis žmonių jaučia kojų nuovargį, sunkumą ar raumenų įtampą. Nors tai natūrali organizmo reakcija į didesnį fizinį krūvį, tinkamas atsistatymas gali padėti greičiau susigrąžinti komforto pojūtį. Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl atsiranda kojų nuovargis, kokie įpročiai padeda lengviau atsistatyti po aktyvios dienos ir kodėl masažo volas gali tapti naudinga priemone kasdieniam raumenų atpalaidavimui bei atsistatymui.