Gydytojų konsultacijos kituose miestuose 2019, liepos mėn.
|
DATA |
VIETA |
LAIKAS |
KONSULTACIJA |
GYDYTOJAS |
| Liepos 01 | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. I. Valužytė |
| Liepos 01 | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ (Širvintos) | nuo 15:30 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | gyd. I.Kuropatkinaitė |
| Liepos 02 | ||||
| Liepos 03 | ||||
| Liepos 04 | ||||
| Liepos 05 | ||||
| Liepos 06 | ||||
| Liepos 07 | ||||
| Liepos 08 | VŠĮ Varėnos ligoninė | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I.Taluntienė |
| Liepos 09 | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė | nuo 08:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I.Taluntienė |
| Liepos 10 | ||||
| Liepos 11 | ||||
| Liepos 12 | ||||
| Liepos 13 | ||||
| Liepos 14 | ||||
| Liepos 15 | ||||
| Liepos 16 | ||||
| Liepos 17 | VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 10:30 | Ortopedo-traumatologo konsultacija | gyd. J.Ravinskienė |
| Liepos 18 | ||||
| Liepos 19 | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | nuo 10:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. R.Vaitkevičius |
| Liepos 20 | ||||
| Liepos 21 | ||||
| Liepos 22 | ||||
| Liepos 23 | ||||
| Liepos 24 | ||||
| Liepos 25 | ||||
| Liepos 26 | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras | nuo 09:30 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I.Ašakienė |
| Liepos 26 | VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 12:00 | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med. Dr. I.Ašakienė |
| Liepos 27 | ||||
| Liepos 28 | ||||
| Liepos 29 | ||||
| Liepos 30 | ||||
| Liepos 31 |
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatos priežiūros centras |
Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybės ligoninė |
Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatos priežiūros centras |
Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras |
Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Pečių ir kaklo sveikata šaltuoju metų laikotarpiu tampa ypač aktuali. Tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių diskomfortas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į specialistus dėl raumenų ir skeleto sistemos problemų. Žiemą sumažėjęs fizinis aktyvumas, ilgesnis laikas prie ekranų ir šaltis, mažinantis audinių elastingumą, sukuria papildomą apkrovą šioms jautrioms kūno zonoms. Net nedidelis, bet nuolatinis galvos palenkimas į priekį gali padidinti kaklo apkrovą kelis kartus. Todėl svarbu ne tik reaguoti į skausmą, bet ir imtis prevencinių veiksmų. Tinkamai taikomi metodai namuose gali būti saugūs, veiksmingi ir padėti išvengti ilgalaikių problemų.
Pečių ir kaklo sveikata pastaraisiais metais tampa vis dažniau aptariama tema, nes šios kūno sritys patiria nuolatinę apkrovą tiek dirbant, tiek ilsintis. Moksliniai tyrimai rodo, kad kaklo ir pečių skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų tarp dirbančių sėdimą darbą ar patiriančių nuolatinį stresą. Šaltuoju sezonu šios problemos dar labiau išryškėja, nes sumažėja bendras judėjimas, o raumenys linkę greičiau įsitempti. Temperatūros svyravimai, sunkesni drabužiai ir mažesnis fizinis aktyvumas sukuria papildomą apkrovą viršutinei kūno daliai. Todėl svarbu suprasti, kokios klaidos dažniausiai daromos rūpinantis kaklo ir pečių sveikata ir ką galima daryti kitaip.