Konsultacijos kituose miestuose 2020 m. birželio mėn.
| DATA | VIETA | LAIKAS | KONSULTACIJA | GYDYTOJAS |
| 2020.06.01 | ||||
| 2020.06.02 | ||||
| 2020.06.03 | ||||
| 2020.06.04 | ||||
| 2020.06.05 | ||||
| 2020.06.06 | ||||
| 2020.06.07 | ||||
| 2020.06.08 | UAB ,,Gilona'' (Lazdijai) | nuo 8:00 val | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | gyd. J. Adomavičiūtė |
| 2020.06.09 | ||||
| 2020.06.10 | ||||
| 2020.06.11 | ||||
| 2020.06.12 | ||||
| 2020.06.13 | ||||
| 2020.06.14 | ||||
| 2020.06.15 | VŠĮ Ukmergėс PSPC | nuo 15:00 val | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Gyd. A. Skrebūnas |
| 2020.06.16 | ||||
| 2020.06.17 | VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 15:00 val | Ortopedo-traumatologo konsultacija | Gyd. J. Ravinskienė |
| 2020.06.18 | VŠĮ Alytaus raj. PSPC | nuo 11:00 val | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med.dr. R.Vaitkevičius |
| 2020.06.19 | UAB ,,Mūsų šeimos klinika'' (Širvintos) | nuo 13:00 val | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Gyd. I. Valužytė |
| 2020.06.20 | ||||
| 2020.06.21 | ||||
| 2020.06.22 | VŠĮ Druskininkų PSPC | nuo 9:00 val | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med.dr. I. Taluntienė |
| 2020.06.23 | ||||
| 2020.06.24 | ||||
| 2020.06.25 | ||||
| 2020.06.26 | VŠĮ Elektrėnų PSPC | nuo 9:00 val | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med.dr. I. Ašakienė |
| 2020.06.26 | VŠĮ Trakų ligoninė | nuo 11:00 val | Kraujagyslių chirurgo konsultacija | Med.dr. I. Ašakienė |
| 2020.06.27 | ||||
| 2020.06.28 | ||||
| 2020.06.29 | ||||
| 2020.06.30 |
Konsultacijų adresai / registracijos telefonai:
| Alytus: | VšĮ Alytaus rajono savivaldybės PSPC | Naujoji g. 48, Alytus | (8 315) 71412 |
| Elektrėnai: | VŠĮ Elektrėnų pirminės sveikatospriežiūros centras | Taikos g. 6, Elektrėnai | (8 528) 58220 |
| Lazdijai: | UAB "Gilona" | Vilniaus g. 10, Lazdijai | (8 318) 51363 |
| Šalčininkai: | VŠĮ Šalčininkų rajono savivaldybėsligoninė | Nepriklausomybės g. 38, Šalčininkai | (8 380) 51526 |
| Širvintos: | UAB „Mūsų Šeimos Klinika“ | Vilniaus g. 43-35, Širvintos | (8 382) 41200 |
| Švenčionys: | VŠĮ Švenčionių pirminės sveikatospriežiūros centras | Strūnaičio g. 3, Švenčionys | (8 387) 51317 |
| Trakai: | VŠĮ Trakų ligoninė | Mindaugo g. 17, Trakai | (8 528) 55863 |
| Ukmergė: | VŠĮ Ukmergės pirminės sveikatospriežiūros centras | Vytauto g. 105, Ukmergė | (8 340) 65250 |
| Varėna: | VŠĮ Varėnos ligoninė | M. K. Čiurlionio g. 61, Varėna | (8 310) 53025 |
| Druskininkai: | VŠĮ Druskininkų pirminės sveikatos priežiūros centras | M. K. Čiurlionio g. 82, Druskininkai | (8 313) 53702 |
Gera savijauta nėra atsitiktinumas – tai kasdienių sprendimų rezultatas. Jei dienos pabaigoje jaučiate nugaros nuovargį, sustingimą ar įtampą, tai dažniausiai yra signalas, kad kūnas negauna to, ko jam reikia. Moksliniai tyrimai rodo, kad stuburo sveikata tiesiogiai susijusi su mūsų judėjimo įpročiais, laikysena ir atsistatymo kokybe. Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai skatina ilgą sėdėjimą ir mažą fizinį aktyvumą, todėl nugaros problemos tampa vis dažnesnės. Tačiau gera žinia ta, kad net ir nedideli pokyčiai gali turėti didelį poveikį. Būtent mažais, bet nuosekliais įpročiais galima sukurti ilgalaikę geresnę savijautą.
Daugelis žmonių apie stuburo sveikatą pradeda galvoti tik tada, kai atsiranda diskomfortas, sustingimas ar skausmas nugaros srityje. Vis dėlto stuburas kiekvieną dieną patiria didelę apkrovą – nuo ilgo sėdėjimo prie kompiuterio iki fizinio darbo ar net paprastų buities veiklų. Mokslininkai pabrėžia, kad būtent kasdieniai įpročiai dažniausiai lemia, ar stuburas išliks mobilus ir stiprus ilgą laiką. Jei judėjimo yra per mažai arba jis atliekamas netaisyklingai, nugaros struktūros gali pradėti patirti per didelį spaudimą. Tai ilgainiui sukelia sustingimą, raumenų disbalansą ar net skausmą. Todėl vis daugiau specialistų akcentuoja paprastą, bet svarbų principą – stuburo sveikatą reikia prižiūrėti nuosekliai, net ir namų sąlygomis.