Lipedema ir jos atpažinimas
/ 2023-11-19Lipedema – tai lėtinė riebalinio audinio liga, kuriai būdingas nenormalus ir neproporcingas riebalinių ląstelių kaupimasis, daugiausia apatinėse galūnėse, sėdmenyse, šlaunyse ir kartais viršutinėse galūnėse. Šia liga dažniausiai serga moterys. Apskaičiuota, kad šia liga gali sirgti apie 10 % suaugusių moterų. Lipedema dažnai nesuprantama ir neteisingai diagnozuojama, gali sukelti fizinį diskomfortą, emocinį diskomfortą ir pabloginti gyvenimo kokybę. Yra keli gydymo etapai, iš kurių svarbiausia, kad moteris suprastų gydymo planą ir aktyviai dalyvautų savo gydyme. Gydymas apima mitybos korekciją, psichologinį konsultavimą, endokrininį gydymą, harmonizuojančią terapiją ir, žinoma, pagrindines kineziterapeuto užduotis. Prie jų priskiriama sporto treniruotė ir įvairios masažo rūšys, tačiau tinkamiausias yra rankinis limfodrenažinis masažas.
Deja, tiksli lipedemos priežastis nežinoma, tačiau manoma, kad prie jos išsivystymo prisideda keletas veiksnių. Labai svarbus vaidmuo tenka paveldimumui, nes ši liga dažnai pasitaiko šeimose. Manoma, kad hormonai, ypač estrogenai, turi įtakos lipedemos vystymuisi ir progresavimui. Lipedemą dažnai sukelia arba sustiprina hormoniniai pokyčiai, pavyzdžiui, lytinis brendimas, nėštumas ir menopauzė. Dėl šių hormonų svyravimų padidėja riebalinių ląstelių skaičius pažeistoje srityje.
Lipedema daro didelę įtaką žmogaus fizinei ir psichinei būklei. Su šia liga susijęs fizinis diskomfortas ir skausmas gali riboti fizinį aktyvumą ir kasdienę veiklą. Be to, dėl lipedemos pasikeitusio kūno įvaizdžio gali sumažėti savivertė ir net prasidėti depresija. Tai pabrėžia ankstyvos ir tikslios diagnozės svarbą, kad būtų užtikrintas tinkamas gydymas ir pagalba.
Gydymo galimybės
Nors galutinio lipedemos gydymo nėra, yra įvairių būdų, kaip valdyti jos simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę:
1. Kompresinių kojinių naudojimas limfos tekėjimui pagerinti ir patinimui sumažinti. Sveika mityba ir sėslūs fiziniai pratimai taip pat gali padėti valdyti simptomus.
Manoma, kad limfodrenažinis masažas padeda sumažinti skysčių susilaikymą organizme, palengvinti diskomfortą ir sulėtinti ligos progresavimą gerinant limfos apytaką. Jau atlikta tyrimų, rodančių, kad šis masažas yra viena iš lipedemos gydymo galimybių.
Gera savijauta dažnai suvokiama kaip trumpalaikė būsena, kuri priklauso nuo poilsio, atostogų ar momentinio streso sumažėjimo. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad ilgalaikė savijauta daug labiau susijusi su kasdieniais įpročiais nei su pavieniais sprendimais. Kūnas ir psichika nuolat prisitaiko prie to, ką darome kasdien – kaip judame, kaip ilsimės, kaip reaguojame į apkrovas ir kaip rūpinamės savimi. Būtent dėl to stabilus pokytis dažniausiai prasideda nuo mažų, bet nuoseklių veiksmų. Ekspertai pabrėžia, kad ilgainiui būtent šie įpročiai formuoja tvirtą pagrindą gerai savijautai.
Kūno mobilumas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių judėjimo laisvę, kasdienį komfortą ir ilgalaikę savijautą. Vis dažniau žmonės ieško būdų, kaip gerinti mobilumą namų sąlygomis, tačiau neretai susiduria su klausimu – kaip tai daryti saugiai ir veiksmingai. Mokslininkai pabrėžia, kad mobilumas nėra vien tik tempimas ar lankstumas, o kompleksinis gebėjimas judėti kontroliuojamai per visą sąnarių judesio amplitudę. Netinkamai parinkti ar per intensyvūs veiksmai gali sukelti priešingą efektą – padidinti įtampą ar net traumuoti audinius. Todėl saugus mobilumo gerinimas prasideda nuo supratimo, kaip kūnas reaguoja į judesį.