Patarimai nėščiajai. Ką reikia žinoti apie nėščiųjų diržus.

Šiais laikais yra didelė nėščiųjų diržų modelių įvairovė. Daugeliui moterų kyla klausimas: koks nėščiųjų diržo tikslas? Kam jis reikalingas? Pagrindinis nėščiųjų diržo tikslas – prilaikyti apatinę nugaros dalį, pakelti ir prilaikyti didėjantį pilvuką nėštumo metu.

Kokybiškas nėščiųjų diržas turi daug privalumų, ypač aktyvioms būsimoms mamoms per antrąjį ir trečiąjį trimestrą. Labai svarbu diržą dėvėti moterims, kurios nėštumo metu daug keliauja, darbo metu ilgai stovi ar sėdi, kurios užsiima joga, bėgioja ir užsiima kita fizine veikla per visą nėštumo laikotarpį.

Diržų privalumai:                                                                                                                                           

1. Padeda sumažinti skausmą. Nugaros skausmai nėštumo metu būna varginantys, todėl gali būti sunku dalyvauti kasdieninėje veikloje. Įtvaras pakelia ir prilaiko pilvuką, ko pasekoje sumažėja jaučiami skausmai, kurie kartais būna nugaros srityje, klubų priekyje ir žemiau pilvo.
2. Švelnus apspaudimas ir prilaikymas atliekant fizinę veiklą, daug judant. Švelniai apspaudžiantis įtvaras padeda palaikyti gimdą ir sumaža diskomfortą fizinės veiklos metu.
3. Turi įtakos taisyklingai laikysenai. Nėščiųjų diržas skatina taisyklingą laikyseną ir padeda išvengti apatinės nugaros dalies patempimo.
4. Suteikia komforto jausmą kasdieninėje veikloje. Nėščiųjų mankšta turi teigiamos įtakos sveikatai. Pratimai padidina raumenų tonusą ir ištvermę, mažina hipertenziją, depresiją ir kt. Daugelis moterų negali toliau dirbti nėštumo metu dėl skausmo ir diskomforto. Nešiojant įtvarą sumažėja jaučiamas diskomfortas ir moteris gali dalyvauti kasdienėje veikloje.

Patarimai

Prieš įsigyjant nėščiųjų diržą svarbu pasitarti su gydytoju. Priklausomai nuo modelio ir esamos problemos nėščiujų diržus rekomenduojama dėvėti 3-4 valandas. Sportuojant taip pat galima dėvėti nėščiųjų diržą. Ar sporto metu reikalingas diržas, pasitarkite su gydytoju, kineziterapeutu. Renkantis nėščiųjų diržą svarbu atkreipti dėmesį į patogumą, ar bus patogu su juo judėti. Taip pat svarbu išsirinkti tinkamą dydį, kad užtektų vieno diržo iki nėštumo pabaigos. Tokiu atveju rekomenduojami diržai su velcro užsegimais - augant pilvukui galėsite reguliuoti įtvaro dydį. Įtvarą galima dėti ant marškinėlių arba ant nuogo kūno. Reikia nepamiršti, kad jis dedamas ant pilvo gulint. Pooperaciniu / pogimdyviniu laikotarpiu rekomenduojama nešioti pilvo diržą BE-240, kurio efektas - stiprus pilvo raumenų palaikymas.

Parduotuvėse „Šiuolaikinė ortopedija“ Viršuliškių g. 34 ir Vytauto g. 24, Vilniuje bei internetinėje parduotuvėje www.idemus.lt galite įsigyti prekių nėščiosioms (nėščiųjų diržus, kelnaites, liemenėles, žindymo pagalves), aukštos kokybės SIGVARIS kompresinių kojinių venų ligų gydymui ir profilaktikai. Taip pat mūsų parduotuvėse rasite platų įtvarų, ortopedinių įdėklų ir komforto-ortopedinės avalynės asortimentą, įvairių priemonių reabilitacijai, sportui, sveikatingumui bei komfortui.

UAB IDEMUS  konsultuoja patyrę Lietuvos vaikų ir suaugusių ortopedai-traumatologai, kraujagyslių chirurgai (angiochirurgai). Plačiau apie konsultacijas Vilniuje ir kituose miestuose sužinoti galite:  www.idemus.lt.

Straipsnio autorė: Ortopedė-technikė Aistė Lidžiuvienė