Pėdų priežiūra po vasaros: kaip sugrąžinti pėdoms komfortą?

Vasara- aktyvių kelionių, ilgų pasivaikščiojimų ir atviros avalynės sezonas. Tačiau karštis, saulė, prakaitavimas, vaikščiojimas basomis ir avalynės sukeliama trintis gali paveikti pėdų odos būklę. Pasibaigus vasarai dažniau pastebima sausa, šiurkšti ar suskirdusi pėdų oda, sukietėję kulnai, nuospaudos ir jautrios, spaudžiamos vietos.

Tinkama pėdų priežiūra padeda palaikyti odos drėgmę, elastingumą ir komfortą. Svarbiausia priemones pasirinkti ne atsitiktinai, o pagal konkretų pėdų poreikį. Vienoms pėdoms gali reikėti intensyvaus drėkinimo, kitoms- gaivinančios priežiūros, o jautrioms vietoms gali būti naudingos silikoninės ar gelinės pėdų apsaugos.

Idemus asortimente rasite įvairias pėdų priežiūros priemones ir pėdų apsaugas, pritaikytas skirtingoms pėdų problemoms bei kasdienei priežiūrai.

Kodėl po vasaros pėdų oda tampa sausa ir šiurkšti?

Pėdų odoje mažiau riebalinių liaukų, todėl jai gali būti sunkiau natūraliai išlaikyti drėgmę. Vasarą prie odos sausėjimo papildomai prisideda karštis, saulė, dažnas maudymasis, vaikščiojimas basomis ir atviros avalynės avėjimas.

Kai oda praranda drėgmę, ji gali tapti šiurkšti, mažiau elastinga ir pradėti skilinėti. Dažniausiai tai pastebima kulnų srityje, kuriai vaikštant tenka didelė apkrova. Todėl pėdų priežiūra po vasaros turėtų apimti ne tik higieną, bet ir regiliarų odos drėkinimą bei minkštinimą.

Kokias priemones rinktis sausai pėdų odai?

Sausai ir šiurkščiai pėdų odai rekomenduojama rinktis drėkinančius kremus, tepalus arba lengvai pasiskirstančias kremo putas. Naudinga atkreipti dėmesį į priemones su šlapalu, natūraliais aliejais ir kitomis odos drėgmę palaikančiomis medžiagomis.

Labai sausai, šiurkščiai ir sudirgusiai odai skirtos ,,Callusan Extra" kremo putos. Jų sudėtyje yra 10% šlapalo, padedančio palaikyti odos drėgmės balansą. Lengva putų tekstūra greitai pasiskirsto, o reguliariai naudojama priemonė padeda išlaikyti odą lygesnę, elastingesnę ir pamaitintą.

Jeigu pėdų oda yra ne tik sausa, bet ir suskirdusi, galima rinktis ,,Gehwol Med Salve for cracked Skin" tepalą. Intensyvesnės konsistencijos priemonė skirta šiurkščiai ir suskirdusiai pėdų odai minkštinti bei jos elastingumui palaikyti.

Kaip prižiūrėti sukietėjusią pėdų odą?

Sukietėjusi oda dažniausiai formuojasi tose vietose, kurioms tenka didžiausias spaudimas - ant kulnų, pėdos priekyje ar aplink pirštus. Jos atsiradimą gali paskatinti ilgas vaikščiojimas, stovimas darbas ir nepakankamai patogi avalynė.

Tokiai odai svarbu reguliariai skirti laiko, tačiau nereikėtų jos šalinti agresyviai. Per stiprus šveitimas ar pjovimas gali pažeisti odą ir paskatinti dar didesnį jautrumą.

Kasdienei sukietėjusios odos priežiūrai galima rinktis ,,Gehwol Med Callus Cream" kietos odos kremą. Reguliarus specialiai parinktos priemonės naudojimas padeda minkštinti sukietėjusius odos plotus ir palaikyti pėdų glotnumą.

Visą sausai, jautriai, šiurkščiai ir suskirdusiai odai skirtų produktų pasirinkimą rasite pėdų priežiūros priemonių kategorijoje.

Ką daryti, jegu pėdos prakaituoja?

Pėdų prakaitavimas yra natūralus procesas, tačiau karštu oru, ilgai avint uždarą avalynę ar aktyviai judant jis gali sustiprėti. Drėgna aplinka gali sukelti nemalonų kvapą, trintį ir bendrą diskomforto pojūtį.

Prakaituojančių pėdų priežiūra prasideda nuo kasdienės higienos. Pėdas reikėtų krupščiai nuplauti, gerai nusausinti, nepamirštant tarpupirščių, reguliariai keisti kojines ir leisti avalynei išdžiūti. Papildomai galima naudoti specialiai prakaituojančioms pėdoms skirtas putas ar purškalus.

Putos prakaituojančioms ir drėkstančioms pėdoms ,,Callusan Fresh" skirtos kasdienei drėkstančių pėdų priežiūrai ir gaivos pojūčiui palaikyti.

Kitas praktiškas pasirinkimas - ,,Gehwol Fusskraft Herbal Spray" žolelių purškalas. Purškalą patogu naudoti kasdien, kai norisi greitai atgaivinti pėdas ir padėti sumažinti nemalonaus kvapo pojūtį.

Kaip apsaugoti pėdas nuo trinties ir spaudimo?

Vien odos priežiūros priemonių ne visada pakanka. Jei diskomfortą sukelia konkrečioje vietoje spaudžianti avalynė, besitrinantys pirštai, nuospaudos ar pėdos deformacijos, gali būti naudingos silikoninės bei gelinės pėdų apsaugos.

Jos naudojamos siekiant sumažinti spaudimą ir trintį, apsaugoti jautrias vietas bei suteikti daugiau komforto vaikštant. Priemonę svarbu pasirinkti pagal tai, kurioje pėdos vietoje jaučiamas diskomfortas.

Kai spaudžiamas arba trinamas pėdos pirštas

Jeigu diskomfortas jaučiamas aplink vieną pirštą, gali būti tinkamas žiedas pirštui GL-104. Jis padeda apsaugoti jautrią vietą nuo tiesioginės trinties ir spaudimo.

Piršto galui apsaugoti galima rinktis antpirštį GL-105, Tokia priemonė gali būti naudinga, kai avalynė spaudžia piršto galiuką arba šioje vietoje formuojasi jautrus odos plotas.

Kai diskomfortas jaučiamas nykščio sąnario srityje

Esant iškrypusiam didžiajam pėdos pirštui ar jautriam nykščio sąnariui, avalynė gali papildomai spausti ir trinti išsikišusią vietą. Tokiu atveju galima rinktis gelinį tarpupirščio plėtiklį su nykščio sąnario apsauga CG2301. 

Ši priemonė atskiria pirštus ir kartu apsaugo jautrią nykščio sąnario sritį nuo avalynės trinties.

Kai reikia apsaugoti pėdos priekinę dalį

Ilgai vaikštant ar stovint didelis spaudimas gali tekti priekinei pėdos daliai. Papildomam paminkštinimui galima naudoti elastines juostas su geliu GL-204, kurios padeda sumažinti trintį ir suteikia minkštumo jautriai sričiai.

Kasdienė pėdų priežiūros rutina

Norint išlaikyti pėdas švelnias ir prižiūrėtas, svarbiausia yra reguliarumas. Kasdienę rutiną gali sudaryti keli paprasti žingsniai:

1. Nuplaukite pėdas šiltu, bet ne per karštu vandeniu.
2. Krupščiai nusausinkite odą ir tarpupirščius.
3. Ant švarios odos užtepkite pagal jos būklę pasirinktą kremą, putas ar tepalą.
4. Prakaituojančioms pėdoms naudokite gaivinančią priemonę.
5. Jei avalynė trina ar spaudžia konkrečią vietą, pasirinkite tinkamą silikoninę ar gelinę apsaugą.
6. Avėkite tinkamo dydžio, patogią ir pėdos nespaudžiančią avalynę.

Pėdų būklė gali keistis priklausomai nuo sezono, aktyvumo ir avimos avalynės, todėl verta reguliariai įvertinti, kokios priežiūros joms reikia šiuo metu.

Kada reikėtų kreiptis į specialistą?

Kosmetinės pėdų priežiūros priemonės ir apsaugos gali padėti pasirūpinti kasdieniu komfortu, tačiau jos nepakeičia gydytojo ar pėdų priežiūros specialisto konsultacijos.

Jeigu pėdų oda yra giliai įtrūkusi, kraujuoja, atsirado žaizdų, stiprus skausmas uždegimo požymių ar pakitimai ilgai nepraeina, reikėtų kreiptis į specialistą. Ypač atidžiai pėdų būklę turėtų stebėti diabetu ar kraujotakos sutrikimais sergantys žmonės.

Pasirinkite priemones pagal savo pėdų poreikius

Sausa ir suskirdusi oda, prakaitavimas ar jautrios spaudžiamos vietos reikalauja skirtingos priežiūros. Tinkamai pasirinktos priemonės ir reguliarus jų naudojimas padeda išlaikyti odos drėgmę, švelnumą bei didesnį komfortą vaikštant.

Atraskite:

• pėdų kremus putas, tepalus ir purškalus;
• silikonines ir gelines pėdų apsaugas.

Pasirūpinkite pėdomis pagal individualų jų poreikį ir mėgaukitės komfortiškesniu žingsniu kiekvieną dieną.