Sportinės kojinės - aktyviam laisvalaikiui
/ 2014-12-05Būdami labai užimti, neturėdami pakankamai laiko laisvalaikiui, vis mažiau atkreipiame dėmesį į sportą, kuris daro teigiama poveikį ne tik kūnui, bet ir sielai. Nuolatinis sportas, fizinis aktyvumas stiprina mūsų raumenis, raiščius, kaulų sistemą, širdies ir kraujagyslių veiklą, kvėpavimo sistemą ir t.t. Tačiau sportuojant svarbu saugoti save ir nepersistengti. Patyrus traumą reikia pasirinkti tinkamą gydymo būdą bei profilaktines priemones, siekiant išvengti traumos pasikartojimo.
Sportines kojines kaip profilaktikos priemonę rekomenduojama mūvėti po patirtų achilo sausgyslių pažeidimų, čiurnos sąnario raiščių patempimų ir kitų panšaus pobūdžio traumų sporto metu ar aktyviai leidžiant laisvalaikį. Taip pat dėl savo specifinio mezgimo sportinės kojinės turi laipsnišką kojos apspaudim
ą – didžiausias spaudimas ties čiurna ir tolygiai mažėjantis į viršų. Kojinių laipsninė kompresija stimuliuoja kojų kraujotaką, padeda kraujui sugrįžti į širdį, apsaugo nuo kojų tinimo.
Ispanų firmos ORLIMAN ORLIVEN SPORT kompresinės kojinės tinka aktyviai sportuojantiems: bėgimas, važiavimas dviračiu, triatlonas, tenisas ir kt.
ORLIMAN ORLIVEN SPORT sportinių kojinių privalumai:
-Padeda raumenims atsigauti po krūvio, sumažina raumenų skausmą ir nuovargį.
-Stimuliuoja kojų kraujotaką, padeda kraujui sugrįžti į širdį. Kojinių kompresijos lygis yra 15-20 mm Hg.
-Kojinių medžiaga pralaidi orui, fizinio krūvio metu palaiko pastovią kūno temperatūrą.
-Apsaugo nuo pasikartojančių raumenų traumų, nuo dažniausių traumų ir pažeidimų sporto metu (Achilo sausgysles, kojos pirštus, padus).
-Paminkštinta dalis virš kelties padeda išvengti diskomforto ir ant kulnų atsirandančių nuospaudų.
-Besiūlė, minkšta medžiaga, ergonominis dizainas suteikia didesnį komfortą sporto metu.
Italų firmos CzSalus WORIK sportinės kojinės su mikropluoštu - Kojinių medžiaga su sidabro jonais yra pralaidi orui, fizinio krūvio metu palaiko pastovią kūno temperatūrą. Tinka dėvėti tiek žaidžiant futbolą, ledo ritulį, tiek motosporto (motokrosas, kartingas) metu, tiek kitų sporto šakų metu. WORIK sportinių kojinių su mikropluoštuspecialus mezgimas užtikrina kojos apspaudimą ir stabilumą.
Italų firmos CzSalus WORIK sportinės kojinės su vilna - Sportinės, puikiai šilumą sulaikančios kojinės iki kelių su sidabro jonais. Minkštesnė ir tankesnė medžiaga pirštų ir kulnų vietose. Šias kojinės galite dėvėti tiek sportuojant ar dirbant ekstremaliomis oro sąlygomis, tiek pasivaikščiojimų, žygių ar iškylų metu. Kojinės su Merino vilna apsaugo kojas nuo šalčio ir turi termoreguliacinių savybių, sugeria drėgmę, neutralizuoja prakaito kvapą. Tinka esant sąnarių skausmams. Medžiaga yra elastinga, maloni kūnui, nesusidaro raukšlės. Kojinės su Merino vilna turi laipsninę kompresiją, gerina kraujotaką, geriau aprūpina raumenis deguonimi – pagerėja raumenų darbas.
CzSalus Worik sportinių kojinių privalumai:
-Anatomiškai išmegzta kulno sritis apsaugo Achilo sausgyslę.
-Anatomiškai išmegstas pėdos viršus apsaugo nuo spaudimo ir sugeria/absorbuoja smūgius.
-Kojinės yra su sidarbro jonais, kurie apsaugo nuo bakterijų atsiradimo, nemalonaus kojų kvapo.
-Anatomiškai išmegzta kulkšnies zona apsaugo ir absorbuoja smūgius.
-Minkšta kojinių viršutinė dalis gerai priglunda prie kojos, nespaudžia.
-Specialiai išmegzta pirštų sritis – kairei/dešinei kojai. Pirštų srityje yra pakankamai vietos pirštams, jų nespaudžia.
Įsigyti ORLIMAN ORLIVEN SPORT, CzSalus WORIK sportinių kojinių galite parduotuvėse „Šiuolaikinė ortopedija“ Viršuliškių g. 34, Vilnius, „Sveikatos Stotelė“ Vytauto g. 24, Vilnius ir internetinėje parduotuvėje.
Šioms Kalėdoms UAB IDEMUS paruošė Kalėdinį rinkinį „Sportininkui“, kurį sudaro ORLIMAN ORLIVEN SPORT sportinės kojinės ir vokiški, minkšti, odiniai įdėklai į avalynę. Daugiau rinkinių Sau ir Savo artimiesiems rasite mūsų el. parduotuvėje, adresu: dovanų idėjos. Taip pat Kalėdinius rinkinius galite įsigyti ir mūsų parduotuvėse Vilniuje: „Šiuolaikinė ortopedija“ (Viršuliškių g. 34), „Sveikatos Stotelė“ (Vytauto g. 24).
Straipsnio autorė: Ortopedė-technikė Aistė Lidžiuvienė
Daugelis žmonių apie stuburo sveikatą pradeda galvoti tik tada, kai atsiranda diskomfortas, sustingimas ar skausmas nugaros srityje. Vis dėlto stuburas kiekvieną dieną patiria didelę apkrovą – nuo ilgo sėdėjimo prie kompiuterio iki fizinio darbo ar net paprastų buities veiklų. Mokslininkai pabrėžia, kad būtent kasdieniai įpročiai dažniausiai lemia, ar stuburas išliks mobilus ir stiprus ilgą laiką. Jei judėjimo yra per mažai arba jis atliekamas netaisyklingai, nugaros struktūros gali pradėti patirti per didelį spaudimą. Tai ilgainiui sukelia sustingimą, raumenų disbalansą ar net skausmą. Todėl vis daugiau specialistų akcentuoja paprastą, bet svarbų principą – stuburo sveikatą reikia prižiūrėti nuosekliai, net ir namų sąlygomis.
Stuburo sveikata yra viena svarbiausių žmogaus geros savijautos sąlygų, tačiau kasdienėje rutinoje dažnai nepastebimai darome klaidas, kurios ilgainiui sukelia diskomfortą ar net lėtinį skausmą. Moksliniai tyrimai rodo, kad nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į sveikatos specialistus. Dažniausiai šios problemos nėra susijusios su viena trauma – jos atsiranda dėl pasikartojančių judėjimo klaidų, netaisyklingos laikysenos ir per didelių apkrovų. Stuburas kasdien patiria mechaninius krūvius vaikštant, sėdint, keliant daiktus ar dirbant. Todėl net nedidelės kasdienės klaidos laikui bėgant gali sukelti ilgalaikius pokyčius. Norint išvengti šių problemų svarbu suprasti, kokiose situacijose stuburas patiria didžiausią apkrovą ir kaip ją sumažinti.