Kojų grožis (ir sveikata) – ne tik vasaros rūpestis
/ 2021-03-24
Įprastai didžiausias dėmesys, puoselėjimo ritualai ir kitos procedūros kojoms atliekamos būtent šilčiausiu metų laiku. Juk suknelės, sijonai, šortai ir kiti panašūs rūbai pabrėžia kojas, tad vasarą jos privalo būti tobulos. O rudenį keliais sluoksniais jaukiai apsigaubę šildančiais audiniais įsisukame į darbų ir pareigų ratą, dažniau pagalvojame nebent apie gręsiantį peršalimą nei savo kojų grožį bei jų sveikatą.
Visgi, meilei sau išskirtinio sezono nėra. Ir kaip sena patarlė moko roges ruošti vasarą, o ratus žiemą, taip ir savo kojų grožiu bei sveikata pasirūpinti pats geriausias laikas – šaltasis sezonas. Juolab, kad tas rūpestis, iš tiesų, gali būti toks paprastas, malonus ir net stilingas. Taigi, ką galima padaryti dabar, dėl savo kojų grožio vasarą? Paslaptis paprasta – dėvėti kompresines kojines, pėdkelnes.
Įprasta manyti, kad kompresnių kojinių mūvėjimas reikalingas tik sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms ir tai iš dalies yra tiesa. Kompresinės kojinės rekomenduojamos venų varikozės, trombozės, edemos ir kitų panašių ligų gydymui. Tačiau be reikalo terminas „kompresinės kojinės“ poruojamas tik su gydymo samprata ir yra apgautas daugybe kitų mitų. Iš tiesų, jos puikiai gali pasitarnauti ir kaip gražių, sveikų kojų palaikymo priemonė, prevencinis būdas apsisaugoti nuo galimų kraujotakos problemų.
Tad ar verta tik dėl tam tikrų įsitikinimų arba kitaip – mitų – paaukoti savo sveiktą? Juk visuomet geriausia išsiaiškinti visus neraminančius ar net erzinančius klausimus ir nieko neaukoti, tik pasistengti padaryti viską, kas priklauso nuo žmogaus, kad būtų galima džiaugtis ne tik kojų, bet ir pačio žmogaus sveikata ir grožiu.
Dažniausi mitai apie kompresines kojines:
- Sunku apsimauti. Kompresinių kojinių veikimo esmė – stiprus suspaudimas. Būtent dėl to gali
atrodyti, kad tokias kojines yra sudėtinga apsimauti. Skirtumas nuo įprastai dėvimų kojinių, ypač pradedant ir pratinantis prie kompresinių, išties gali jaustis, tačiau palengvinti šių kojinių apsimovimą gali padėti papildomos priemonės, tokios kaip guminės pirštinės. - Prastas spalvų pasirinkimas. Šis mitas atkeliavęs iš senesnių laikų, kai kompresinės kojinės iš tiesų stokojo spalvų ir dažniausiai tebuvo tik dviejų spalvų – juodos ir rudos (ir ne kūno spalvos, o iš tiesų rudos spalvos). Šiuolaikinės kompresinės kojinės žavi savo spalvų ir net raštų įvarovė, todėl gali tapti ir puikia stiliaus detale. Pavyzdžiui SIGVARIS gamintojo linijos MICROFIBER SHADES arba MAGIC išsiskiria savo spalvingumu.
- Skirta tik vyresnio amžiaus žmonėms. Ilgas sėdimas ir stovimas darbas palieka savo žymę, todėl net „močiučių“ ligomis pavadinamos problemos, deja, bet neaplenkia ir jaunų žmonių. Žinoma, pirmieji sėdimo ar stovimo darbo padariniai neišryškėja taip greitai, todėl kartais ir atrodo, kad negalavimai pasiveja tik vyresnius – štai dėl ko tokia svarbi yra prevencija.
- Tinka tik moterims. Šis mitas išties labai dažnas, nes statistiškai didesnė moterų nei vyrų dalis susiduria su venų ligomis, sutrikusia kraujotaka ir dėl to renkasi dėvėti kompresines kojines. Tačiau svarbu paminėti, kad vyrų kraujotakos problemos, deja, neaplenkia, todėl kompresinės kojinės tikrai nėra tinkamas išskirtinai tik moterims, todėl gamintojas SIGVARIS siūlo tiek unisex kojinių modelius, tiek ir vyrams, ir moterims sukurtą skirtingų modelių MICROFIBER SHADES liniją.
Būkime sveiki ir stiprūs!
-
Kompresinės pėdkelnės Essential CLASSICAL by SIGVARIS, 1 k.kl.
Sena kaina: 76,00 €
Special Price 57,00 €
-
Kompresinės kojinės su atvira pirštų dalimi DELILAH by SIGVARIS AD
Sena kaina: 16,50 €
Special Price 12,38 €
-
Kompresinės pėdkelnės DELILAH 140D by SIGVARIS
Sena kaina: 33,00 €
Special Price 24,74 €
-
Kompresinės pėdkelnės SIGVARIS Essential CLASSICAL, 2 k.kl.
Sena kaina: 76,00 €
Special Price 57,00 €
-
Kompresinės pėdkelnės SIGVARIS Essential CLASSICAL, 2 k.kl.
Sena kaina: 76,00 €
Special Price 57,00 €
-
Kompresinės pėdkelnės Essential CLASSICAL by SIGVARIS, 1 k.kl.
Sena kaina: 76,00 €
Special Price 57,00 €
-
Kompresinės kojinės su atvira pirštų dalimi SIGVARIS Essential CLASSICAL AD, 2 k.kl.
Sena kaina: 39,00 €
Special Price 29,25 €
-
Kompresinės kojinės SIGVARIS Essential CLASSICAL AD, 2 k.kl.
Sena kaina: 39,00 €
Special Price 29,25 €
-
Kompresinės kojinės su atvira pirštų dalimi SIGVARIS Essential CLASSICAL AD, 2 k.kl.
Sena kaina: 39,00 €
Special Price 29,25 €
-
Kompresinės kojinės SIGVARIS Essential CLASSICAL AD, 2 k.kl.
Sena kaina: 39,00 €
Special Price 29,25 €
-
Kompresinės kojinės su atvira pirštų dalimi SIGVARIS Essential CLASSICAL AG, 2 k.kl.
Sena kaina: 59,00 €
Special Price 44,25 €
-
Kompresinės kojinės SIGVARIS Essential CLASSICAL AG, 2 k.kl.
Sena kaina: 59,00 €
Special Price 44,25 €


Jei pirmomis aktyvaus sezono savaitėmis po bėgimo ar ilgesnio pasivaikščiojimo jaučiate nestabilumą čiurnoje, tai nėra tik atsitiktinis pojūtis. Būtent šiame etape dažniausiai įvyksta pirmieji mikro pažeidimai, kurie vėliau gali virsti rimtesnėmis traumomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad didelė dalis čiurnos patempimų atsiranda ne dėl vienkartinio įvykio, o dėl pasikartojančių, nekontroliuojamų judesių. Tai reiškia, kad problema vystosi tyliai, kol galiausiai tampa akivaizdi. Todėl čiurnos apsauga turėtų būti planuojama dar prieš atsirandant skausmui. Tinkamai naudojamos čiurnos apsaugos leidžia ne tik išvengti traumų, bet ir išlaikyti stabilų judėjimą kasdien.
Jei prasidėjus aktyviam sezonui po pirmų ilgesnių pasivaikščiojimų, bėgimų ar darbų lauke jaučiate blauzdų tempimą ar šlaunų nuovargį, tai yra aiškus signalas, kad kūnas susiduria su nauju krūviu. Daugelis žmonių mano, kad tai normalu ir praeis savaime, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad būtent šiuo laikotarpiu dažniausiai formuojasi ilgalaikės problemos. Staigus aktyvumo padidėjimas sukelia mikro pažeidimus raumenyse ir sausgyslėse. Jei į tai nereaguojama, atsiranda skausmas ar net traumos. Todėl blauzdos ir šlaunies apsauga turi prasidėti ne tada, kai jau skauda, o gerokai anksčiau. Tai yra vienas svarbiausių principų siekiant išlaikyti gerą savijautą.