Idemus - Šiuolaikinė ortopedija
Angoros vilna ir jos nauda šaltuoju metų sezonu
/ 2023-12-29
Angoros vilna yra natūrali ir labai šilta medžiaga, kuri puikiai tinka šaltuoju metų laiku. Ši medžiaga jau seniai yra žinoma ir yra plačiai naudojama įvairiose srityse, įskaitant ortopediją. Angoros vilna gali suteikti pacientams daug komforto ir šilumos šalčiausiomis metų dienomis.
Lipedema ir jos atpažinimas
/ 2023-11-19
Lipedema – tai lėtinė riebalinio audinio liga, kuriai būdingas nenormalus ir neproporcingas riebalinių ląstelių kaupimasis, daugiausia apatinėse galūnėse, sėdmenyse, šlaunyse ir kartais viršutinėse galūnėse. Šia liga dažniausiai serga moterys. Apskaičiuota, kad šia liga gali sirgti apie 10 % suaugusių moterų. Lipedema dažnai nesuprantama ir neteisingai diagnozuojama, gali sukelti fizinį diskomfortą, emocinį diskomfortą ir pabloginti gyvenimo kokybę.
Lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena
/ 2023-11-14
Cukrinis diabetas – sunki ir klastinga lėtinė liga, kurios plitimas pastaraisiais dešimtmečiais sparčiai auga. 2013 m. duomenimis, cukriniu diabetu sirgo 1 iš 25 suaugusiųjų, šiandien Lietuvoje serga 140 tūkst. žmonių, tai yra 1 iš 18-os. Apie 94 proc. šios ligos atvejų sudaro antro tipo cukrinis diabetas. Specialistai paaiškina, kad įprastai antro tipo cukriniu diabetu suserga vyresnio amžiaus žmonės.
Įvairių traumų pavojus šaltuoju sezonu
/ 2023-11-02
Žiema su atodrėkiais, staigiais atšalimais ir ledu padengtais šaligatviais atneša ne tik gražius vaizdus, bet ir didesnę traumų riziką. Čiuožyklomis virtę keliai, apledėję laiptai, nebarstyti takai – visa tai kasmet tampa priežastimi, dėl kurios daugybė žmonių patiria žiemos traumas. Paslydimai ir kritimai gali įvykti bet kur ir bet kada: einant į darbą, vedžiojant šunį, keliaujant laiptais ar mėgaujantis žiemos pramogomis. Dažniausiai tokios traumos baigiasi ne tik sutrenkimais, bet ir kaulų lūžiais, raiščių plyšimais, sąnarių išnirimais, todėl svarbu žinoti tiek kaip jų išvengti, tiek kokios priemonės padeda atsistatyti po patirtos traumos.
Šaltasis sezonas ir venų varikozė: kaip sau padėti?
/ 2023-10-13
Venų varikozė yra dažna liga, kuri kamuoja daugelį žmonių, ypač šaltuoju sezonu. Ji dažniau pasireiškia moterims, tačiau gali paveikti ir vyrus. Ši liga yra susijusi su išsiplėtusiomis venomis ir kintančia venų patologija, kai venos išsikišusios ir pažeistos, o tai dažnai ryškiai matoma odos paviršiuje. Dažniausiai tai lemia nepakankamas kraujo pumpavimas iš apatinių galūnių į širdį. Skausmui, maudimui ir paaštėjusiai venų varikozei didelę įtaką daro ir šaltas oras bei besikeičiantys orai.
Krepšinio traumos: prevencijos priemonės
/ 2023-07-04
Vasara įsibegėjo ir lauko krepšinio sezonas tapo viena mėgstamiausių veiklų lauke. Krepšinis yra ne tik mėgstamas žiūrėti, bet ir labai populiari visų amžiaus grupių sporto šaka. Krepšinis reikalauja greitų ir tvirtų judesių, šokinėjimo, bėgimo ir kitų įgūdžių. Krepšinyje traumos yra labai dažnos, bet galime nuo jų apsisaugoti.
Ar esate rizikos grupėje? Limfedemos diagnozė
/ 2023-06-01
Limfedema gali susirgti tiek vyrai, tiek moterys. Ši liga gali išsivystyti po operacijos ar spindulinės terapijos sergant bet kokios rūšies vėžiu, jei tas vėžys daro įtaką limfmazgiams ar limfos drenažui. Tačiau dažniausiai limfedema išsivysto po krūties, gimdos kaklelio, prostatos, gimdos vėžio ar melanomos gydymo.
Kaip pasiruošti limfedemos gydymui?
/ 2023-05-01
Nors šiuo metu dar nėra išrastas pilnas limfedema išgydymo būdas, liga sėkmingai suvaldoma naudojant efektyvius simptomų gydymo būdus. Gydymo būdų tikslas yra galūnės ar galūnių tinimo valdymas ir mažinimas bei apsauga nuo gresiančių infekcijų. Limfedemos specialistai sudaro gydymo planą, prižiūri paciento progresą bei moko teisingai savimi pasirūpinti namuose.
Limfedemos (su)valdymas: reabilitacija ir jos rūšys
/ 2023-04-01
Gera paciento emocinė būklė ir nuolatinis jos palaikymas yra svarbiausios sudedamosios sveikatos dalys. Labai svarbu suvokti, jog anksčiau buvo siekiama vėžiu sergančiųjų išgyvenumo rodiklio didinimo. Šiandien imta koncentruotis į kokybišką gyvenimą pasveikus, nes tikimybė išgyventi žymiai padidėjo. Tinkamas reabilitacijos proceso suvokimas gelbsti ne tik fizinį kūną, tačiau ir emocinę bei psichologinę sveikatą.
Limfedemos gydymas ir rekomendacijos
/ 2023-03-01
Limfedema šiuo metu dar nėra išgydoma, tačiau gali būti sėkmingai (su)valdoma. Jau egzistuoja įvairūs metodai ir jų derinimo praktikos, kurios efektyviai gelbsti valdant tinimą, jį mažinant bei apsaugant nuo gresiančios infekcijos. Limfedemos specialistai sudaro gydymo planą, jį prižiūri bei moko pacientus teisingai pasirūpinti savimi namuose bei stebi progresą.


Gera savijauta dažnai suvokiama kaip trumpalaikė būsena, kuri priklauso nuo poilsio, atostogų ar momentinio streso sumažėjimo. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad ilgalaikė savijauta daug labiau susijusi su kasdieniais įpročiais nei su pavieniais sprendimais. Kūnas ir psichika nuolat prisitaiko prie to, ką darome kasdien – kaip judame, kaip ilsimės, kaip reaguojame į apkrovas ir kaip rūpinamės savimi. Būtent dėl to stabilus pokytis dažniausiai prasideda nuo mažų, bet nuoseklių veiksmų. Ekspertai pabrėžia, kad ilgainiui būtent šie įpročiai formuoja tvirtą pagrindą gerai savijautai.
Kūno mobilumas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių judėjimo laisvę, kasdienį komfortą ir ilgalaikę savijautą. Vis dažniau žmonės ieško būdų, kaip gerinti mobilumą namų sąlygomis, tačiau neretai susiduria su klausimu – kaip tai daryti saugiai ir veiksmingai. Mokslininkai pabrėžia, kad mobilumas nėra vien tik tempimas ar lankstumas, o kompleksinis gebėjimas judėti kontroliuojamai per visą sąnarių judesio amplitudę. Netinkamai parinkti ar per intensyvūs veiksmai gali sukelti priešingą efektą – padidinti įtampą ar net traumuoti audinius. Todėl saugus mobilumo gerinimas prasideda nuo supratimo, kaip kūnas reaguoja į judesį.