Idemus - Šiuolaikinė ortopedija

Hallux valgus yra pirmojo padikaulio medialinis nuokrypis, didžiojo piršto šoninis nuokrypis ir (arba) sukimasis arba pirmosios padikaulio galvos iškilimas. Šis negalavimas sukelia skausmą judant sąnariui, taip pat dėvint netinkamą avalynę. Tačiau didelė dalis pacientų į gydytojus kreipiasi ir dėl estetinių priežasčių.

Kelio sąnariai per žmogaus gyvenimą patiria itin didelius krūvius. Jie kasdien dalyvauja einant, bėgant, šokinėjant, lipant laiptais ar ilgai stovint, todėl yra vieni labiausiai apkrautų ir pažeidžiamų sąnarių žmogaus kūne. Ypač didelė apkrova tenka žmonėms, dirbantiems fiziškai sunkų darbą, sportininkams, taip pat tiems, kurie yra patyrę traumas, išnirimus ar raiščių patempimus. Tačiau kelio sąnarys dažnai pažeidžiamas ir nepastebimai – palaipsniui, dėl netinkamų judėjimo įpročių, antsvorio ar ilgalaikio perkrovimo.

Ar žengiant pirmuosius žingsnius ryte jaučiate diegiantį skausmą ties kulnu? Ilgiau pasivaikščiojus jaučiamas palengvėjimas, tačiau aktyvaus judėjimo metu ir vėl stipriai skauda? Tikėtina, jog skaudamą vietą kamuoja plantarinis fasciitas. Pėdos kaulai sudaro lanką, kuris vaikščiojant remiasi į žemę daugiausia padikaulių galvutėmis ir kulnikaulio atramine dalimi. Lanką įtemptą laiko raiščių, raumenų ir jų sausgyslių sistema ir stiprus, tvirtas skaidulinio audinio darinys, prasidedantis nuo kulnikaulio ir nutįstantis per visą padą pirštų link – pado fascija. Šios ir dar kai kurios kitos struktūros yra labai svarbios pėdos jėgai, lankstumui, atraminei ir amortizacinei funkcijai palaikyti.

Sveikas gyvenimo būdas prailgina gyvenimo trukmę. Reguliarus sportas ir mankšta yra būtini fizinei ir psichinei gerovei palaikyti. Tai taip pat aktyvus laisvalaikis padeda išvengti ligų, tokių kaip fibromialgija, nutukimas ir nugaros skausmas. Tačiau svarbu būti atsargiems ir atsakingai sportuoti ir užsiimti įvairia fizine veikla. Per didelis krūvis ir neatsakingas pratimų atlikimas gali labiau pakenkti nei sustiprinti, ypač tada, kai pasiruošimas nėra tinkamas. Klasikinis pavyzdys yra žmonės, kurie bėgimo metu persistengia ir siekia daugiau nei gali jų fizinis kūnas. Tokio pobūdžio situacijos gali sukelti kelių, sąnarių ir kitų kūno vietų problemas, kurias vėliau gali būti gydomos tik operacijų ir ilgų reabilitacijų metu.

Pėdos kiekvieną dieną atlieka milžinišką darbą. Vaikščiojimas, bėgimas, ilgas stovėjimas ar aktyvi fizinė veikla sukuria didelę apkrovą pėdų sąnariams, raiščiams ir raumenims. Nenuostabu, kad pėdų skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į ortopedijos specialistus. Skausmas gali būti jaučiamas kulno srityje, pėdos skliaute, Achilo sausgyslėje, priekinėje pėdos dalyje ar net kojų pirštuose. Negana to, netaisyklinga pėdos padėtis dažnai lemia ne tik pėdų, bet ir kelių, klubų bei nugaros skausmus.

Pagrindinė taisyklė – kuo aukštesnis kompresijos lygis, tuo tvirtesnė kompresinė kojinė. Kompresijos lygis nurodomas gyvsidabrio milimetrais (mmHg). Tokio paties pobūdžio skalė naudojama kraujospūdžio matavimo metu.

Profilaktines kompresines kojines, pagalbines kojines, galima įsigyti itin paprastai ir be gydytojo konsultacijos – šie kojinių tipai skirti kasdieninei kojų priežiūrai ir jų sveikatos palaikymui. Šių kojinių kompresijos lygis yra mažesnis nei pirmos kompresinės klasės produktų ir siekia maždaug 15–20 mmHg.

Kiekvienam keliaujančiam ilgose kelionėse sėdint – gresia įvairūs kojų kraujotakos veiklos sutrikimai. Kompresinių pėdkelnių ar kojinių dėvėjimas gali padėti išvengti šių negalavimų ir suteikti maksimalų komfortą kelionės metu.

Daugelis mūsų labai laukė – vasara atėjo. Geras oras už lango kviečia išbandyti naujas veiklas, naujas sporto šakas ir iš esmės būti daugiau laiko praleisti lauke aktyviai. Tačiau pernelyg aktyvus sportas ar laisvalaikis be tinkamo pasiruošimo – aprangos bei apsaugų – gali padidinti riziką susižeisti ir patirti įvairaus pobūdžio traumas, o tai gali tapti vasaros malonumų pabaigą. Todėl šiandien aptarsime dažniausiai pasitaikančias vasaros sportines traumas ir tai, kaip jų išvengti.

Tarp visų ląstelių, išskyrus kraujagysles, cirkuliuoja tarpląstelinis skystis. Tarp kraujo ir tarpląstelinio skysčio kapiliarų pagalba vyksta medžiagų apykaita. Edema – tai aiškiai matomas patinimas, kurį sukelia tarpląstelinio skysčio susikaupimas audiniuose.

Venų ligos prasideda nepastebimai. Iš pradžių kojų odoje pastebimi kapiliarų tinkliukai, vėliau pasirodo venų mazgeliai. Venų varikozė išsivysto, kai prastai ima veikti venų vožtuvėliai. Tuomet venose ima didėti spaudimas, o dėl šio spaudimo dar labiau pažeidžiami vožtuvai. Kraujo sąstovis venose progresuoja, sandarumą praranda ir kiti, prieš tai buvę nepažeisti, vožtuvai. Sutrikus venose esančių vožtuvų veiklai, kraujas užsistovi, todėl venose didėja kraujo spaudimas. Dėl to venos plečiasi, ilgėja, susidaro poodinių mazgų.