Idemus - Šiuolaikinė ortopedija

Žiema su atodrėkiais, staigiais atšalimais ir ledu padengtais šaligatviais atneša ne tik gražius vaizdus, bet ir didesnę traumų riziką. Čiuožyklomis virtę keliai, apledėję laiptai, nebarstyti takai – visa tai kasmet tampa priežastimi, dėl kurios daugybė žmonių patiria žiemos traumas. Paslydimai ir kritimai gali įvykti bet kur ir bet kada: einant į darbą, vedžiojant šunį, keliaujant laiptais ar mėgaujantis žiemos pramogomis. Dažniausiai tokios traumos baigiasi ne tik sutrenkimais, bet ir kaulų lūžiais, raiščių plyšimais, sąnarių išnirimais, todėl svarbu žinoti tiek kaip jų išvengti, tiek kokios priemonės padeda atsistatyti po patirtos traumos.

Venų varikozė yra dažna liga, kuri kamuoja daugelį žmonių, ypač šaltuoju sezonu. Ji dažniau pasireiškia moterims, tačiau gali paveikti ir vyrus. Ši liga yra susijusi su išsiplėtusiomis venomis ir kintančia venų patologija, kai venos išsikišusios ir pažeistos, o tai dažnai ryškiai matoma odos paviršiuje. Dažniausiai tai lemia nepakankamas kraujo pumpavimas iš apatinių galūnių į širdį. Skausmui, maudimui ir paaštėjusiai venų varikozei didelę įtaką daro ir šaltas oras bei besikeičiantys orai.

Vasara įsibegėjo ir lauko krepšinio sezonas tapo viena mėgstamiausių veiklų lauke. Krepšinis yra ne tik mėgstamas žiūrėti, bet ir labai populiari visų amžiaus grupių sporto šaka. Krepšinis reikalauja greitų ir tvirtų judesių, šokinėjimo, bėgimo ir kitų įgūdžių. Krepšinyje traumos yra labai dažnos, bet galime nuo jų apsisaugoti.

Limfedema gali susirgti tiek vyrai, tiek moterys. Ši liga gali išsivystyti po operacijos ar spindulinės terapijos sergant bet kokios rūšies vėžiu, jei tas vėžys daro įtaką limfmazgiams ar limfos drenažui. Tačiau dažniausiai limfedema išsivysto po krūties, gimdos kaklelio, prostatos, gimdos vėžio ar melanomos gydymo.

Nors šiuo metu dar nėra išrastas pilnas limfedema išgydymo būdas, liga sėkmingai suvaldoma naudojant efektyvius simptomų gydymo būdus. Gydymo būdų tikslas yra galūnės ar galūnių tinimo valdymas ir mažinimas bei apsauga nuo gresiančių  infekcijų. Limfedemos specialistai sudaro gydymo planą, prižiūri paciento progresą bei moko teisingai savimi pasirūpinti namuose.

Gera paciento emocinė būklė ir nuolatinis jos palaikymas yra svarbiausios sudedamosios sveikatos dalys. Labai svarbu suvokti, jog anksčiau buvo siekiama vėžiu sergančiųjų išgyvenumo rodiklio didinimo. Šiandien imta koncentruotis į kokybišką gyvenimą pasveikus, nes tikimybė išgyventi žymiai padidėjo. Tinkamas reabilitacijos proceso suvokimas gelbsti ne tik fizinį kūną, tačiau ir emocinę bei psichologinę sveikatą.

Limfedema šiuo metu dar nėra išgydoma, tačiau gali būti sėkmingai (su)valdoma. Jau egzistuoja įvairūs metodai ir jų derinimo praktikos, kurios efektyviai gelbsti valdant tinimą, jį mažinant bei apsaugant nuo gresiančios infekcijos. Limfedemos specialistai sudaro gydymo planą, jį prižiūri bei moko pacientus teisingai pasirūpinti savimi namuose bei stebi progresą.

Limfos sistema susideda iš limfos indų ir limfos audinių. Audinio skysčiui iš intersticiumo įtekėjus į limfinę sistemą, jis laikomas limfa. Limfos skystis sudarytas iš baltymų, vandens, riebalų rūgščių, druskų, baltųjų kraujo kūnelių, mikroorganizmų ir kitos kilmės nuosėdų. Skystį iš intersticinių vietų sugeria limfos indai, iš kurių jis patenka į veninę sistemą.

Šaltuoju sezonu organizmui tenka prisitaikyti prie žemesnės temperatūros, trumpesnių dienų ir dažnesnių virusų, todėl imuniteto stiprinimas tampa svarbiu kasdienės rutinos elementu. Laikas gryname ore, tinkama miego higiena, subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas padeda palaikyti gerą savijautą, tačiau vien to dažnai nepakanka. Nusilpęs imunitetas ir didesnis stresas gali sulėtinti sveikimo procesus, todėl organizmui naudinga suteikti papildomos pagalbos – vitaminai, mineralai, vaistažolės ir sąmoningas požiūris į sveikatinimą gali reikšmingai pagerinti bendrą būklę ir padėti lengviau išvengti sezoninių ligų.

Jei jūsų profesija reikalauja sėdėti ar stovėti visą dieną, jūsų kojos nusipelno ypatingo dėmesio. Kompresinė terapija yra puikus būdas suteikti kojoms pagalbą aktyvaus darbo metu ir pagerinti bendrą gyvenimo kokybę.